Lär dig klättra i rep!
Eftersom veckans utmaning var att klättra i rep så blev det så klart testat i veckan. Det visade sig att det inte alls är så svårt, utan att det nästan enbart rör sig om tekniken. Visst måste du ha tillräckligt styrka i armarna för att tillfälligt hålla fast dig med repet när du drar upp benen, men med rätt teknik så kan du använda mestadels benen när du tar dig uppåt, vilket underlättar klättringen något enormt.
Om du vill ha tips på tekniken så kan du kolla in förra inlägget där jag beskrev hur man skulle göra. Av de båda alternativen så tyckte jag att det enklare och snabbare sättet var tekniken med fötterna bredvid varandra (på bilderna). Det enda du då behöver göra är att stöda dig med armarna, dra upp benen så högt det går, korsa fötterna runt repet och skjut ifrån uppåt. Lätt som en plätt!
Om du inte ännu testat att klättra i rep så tycker jag absolut att du ska testa nästa gång du får chansen! Riktigt roligt är det, plus att du får superbra träning för hela kroppen!
