Löpning efter lång paus

Idag är det exakt två veckor sen sedan vi kom tillbaka till Finland, och också två veckor sen jag tränat sist. Förkylningen är borta nu efter att jag vilat upp mig ordentligt, så idag tyckte jag att jag kunde kicka igång träningen igen. Mina Fivefingers Bikila fick vädras lite grann medan jag sprang och njöt av solen. Fick lite hopp om att våren kanske är på kommande trots allt.

Det blev bara en kort 30 minuters runda, för jag ville inte överanstränga vaderna när jag inte sprungit med barfotaskor på länge. Underlaget varierade enormt. Jag sprang på dammig asfalt, torra grusvägar, klottiga grusvägar, i vattenpölar och på hårdpackad snö. Jag blev lite våt om tårna så Fivefingers var kanske inte det bästa valet.

Hemma igen tränade jag styrka med plankan och chins innan det var dags för dagens stretchning. Så skönt att vara igång med träningen igen!