Mycket crossfit de senaste två veckorna

Jag fick en förfrågan om att skriva ner hur jag tränar under veckorna, så nu tänkte jag göra ett försök till att föra träningsdagbok. Om det inte intresserar är det bara att scrolla förbi. Det sista två veckorna har sett ut så här:

• Måndag: Crossfit (Snatch + WOD)
• Tisdag: Crossfit (Marklyft + WOD)
• Onsdag: Vila
• Torsdag: Crossfit (Axelpress + WOD) + transportcykling
• Fredag: Crossfit (Knäböj + WOD)
• Lördag: Crossfit (Filthy fifty)
• Söndag: Vila

• Måndag: Crossfit (Clean, frontsquat + jerk)+ transportcykling
• Tisdag: Crossfit (Knäböj + WOD)
• Onsdag: Skolning med träning + transportcykling
• Torsdag: Vila
• Fredag: Crossfit (Axelpress + WOD)
• Lördag: Crossfit (gymnastik)
• Söndag (imorgon): Vila

Det har blivit en hel del crossfit och inte så mycket annat eftersom det är det som lockar för tillfället. Jag vill inte springa just nu, så då skiter jag i det. Crossfit ger mig ändå så mångsidig träning så jag känner inte heller att jag nödvändigtvis måste ge mig ut så här års om jag inte vill. Så skönt att träna inomhus nu, tycker jag. Två dagar vila i veckan försöker jag hålla, för det känner jag att behöver.

Bild idag från dagens träningspass med gymnastik. Vi gick bland annat på händerna och stod på huvudet, och det var så roligt! Två meter framåt kommer jag nu, men lika ofta far det bakåt och till sidorna som framåt, så där har jag nog att träna på ännu! Varje lördag är det gymnastik träning på förmiddagen på Crossfit Lauttasaari och det tror jag jag ska försöka komma ihåg att fara på i fortsättningen också!