Träningsinspiration i bilder
Idag tänkte jag utmana er! Alla väljer valfri motionsgren och tränar minst en halvtimme. Om du inte ännu har träningslust kanske du får av att titta på de här bilderna som jag knyckt lite härifrån och lite därifrån!
Similar Posts
Ja, visst är vi fantastiska!
Vi fortsatte med anatomi och fysiologi idag på PT-kursen. Muskler som fäster på exakt rätta ställen för att rörelserna ska bli perfekta, och leder med ledband, brosk och kapslar som är uppbyggda i detaljerad perfektion för att vara starka, stadiga och smidiga. Har du någonsin funderat hur mycket som krävs av kroppen för att du…
Bouldering som avbrott från den vanliga träningen
Jag är säkert inte den enda som tycker att träningen går lite i vågor. Ibland är det jättekul med träning och träningspassen känns lockande, och ibland går det bara inte alls. Jag är i något man kanske kan kalla för svacka just nu, som jag märkte av redan förra veckan. Det beror delvist på att…
Traillöpning med Följa John-intervaller
Det finns många fördelar med att ha många syskon. En av dem är att det alltid finns någon som ställer upp. Det är bara att slänga iväg en förfrågan om löpsällskap på whatsapp så hittar man någon att dela skogsstigarna med. Igårkväll kom bror, svägerska, mamma och pappa med. Riktigt familjelöpning alltså! Löpningen var lika…
Ta med barn till gym – vilken ålder funkar bäst på gymmet?
Ni som följt min blogg länge vet att jag haft med min bebis på gym ända sen han var runt 3 månader. Det har gått hur bra som helst att ha honom med. Här tänkte jag ge lite tips om du också fundera på om man kan ta med barn till gym. Vissa åldrar fungerar…
Helkroppspass i gymmet
Som vanligt när jag for till gymmet idag efter jobbet så blev det ett helkroppspass. Jag tränar ofta stora muskelgrupper och hela kroppen i ett enda huj eftersom jag tränar styrka bara cirka en gång i veckan. Dessutom gillar jag ju att köra på hårt med flera muskler på samma gång för att få upp…
20 tips för dig som är vilse i kostdjungeln
Karolina skrev ett riktigt bra inlägg om kostdjungeln igår – ni missade det väl inte? Ni förstod säkert att ta inlägget med en nypa salt, som Karolina själv hade skrivit. Men visst kan det kännas som en kostdjungel där ute ibland, med alla råd hit och dit. Att maten man äter dessutom börjar handla om…
För mig blev det en timme skön och rolig spinning och efteråt shape (core träning) min träning fick nog 4,5 av 5 chokladmuffinsar (funderade länge på ett annat förslag för tycker nog int chokladmuffins och träning passar ihop) det blev trots inte en femma idag för måndagens träning var trots allt aningen bättre men hade fruktansvärt roligt och njöt även idag..
Låter som ett roligt träningspass! Haha, ska se om jag kommer på nåt annat poängsättningssystem än chokladmuffins! ;)