Träningsinspiration i bilder
Idag tänkte jag utmana er! Alla väljer valfri motionsgren och tränar minst en halvtimme. Om du inte ännu har träningslust kanske du får av att titta på de här bilderna som jag knyckt lite härifrån och lite därifrån!
Similar Posts
Veckans utmaning: No julstress – skillnaden mellan stress och mycket att göra
Jag brukar ju alltid ha lite träningsinspirerande utmaningar där jag tipsar om övningar, träningspass eller annat mer åt det aktiva hållet. Men den här veckan tycker jag faktiskt vi ska tagga ner istället för att tagga till. Undvika stress. Veckans utmaning är att stressa så lite som möjligt och njuta av julen. Visst är det…
Styrketräning med kompis – tips på träningsprogram
Jag kom precis hem från ett pass styrketräning på EasyFit med kompis Daniela. Lite styrketräning var super efter all lugnare uthållighetsträning jag fått från kitesurfandet på sista tid. Vi testade att träna på ett sätt som är super när man är två och vill få till högintensiv styrketräning – det vill säga fettförbränning och styrketräning…
Barfotalöpning | Fakta om träning | Info om barfotalöpning | Rehab-träning | Träningsblogg | Träningsinspiration
Löpning & skador: Ett enkelt tips för att slippa skador vid löpning
Löpning och skador är två ord som passar väldigt bra ihop. Tyvärr. Även om löpning är enkelt i sig självt, och många springer hela livet utan att få några skador, så är det också väldigt många som drabbas av skador på på något ställe i kroppen om man springer ofta. De vanligaste problemområden när man…
Crossfit utomhus och förberedelser inför Midnight Run
Jag läste om ett gratis Crossfit-pass här på Drumsö på Steffis blogg, och bestämde mig för att testa. Crossfit är ju något som jag själv är mycket intresserad av att börja träna mera, och ville förstås vara med och se hur ett riktigt crossfit träningspass går till. Nu var det nya gymmet Crossfit Lauttasaari som…
Kebab och sallad
Och hostandet forsätter med feber. Så synd att jag är sjuk just nu, precis när jag har som allra flest bloggläsare som väntar på träningsinspiration för att kicka igång det nya året, och här sitter jag och hostar och febrar. Men kan tyvärr inte göra så mycket annat för tillfället. Tror att jag måste gå…
“Lårkaka” i ryggen – tips på övningar
Elsa frågade: Hej Lina! I lördags tävlade jag i snowboard big air och lyckades ramla rakt på ryggen i ett stort hopp. Någon halvtimma efter fallet hade jag jätte ont och kunde inte röra ryggen alls. De röntgade och såg inget, sa att det var en kraftig smäll på musklerna och att det blivit en…
För mig blev det en timme skön och rolig spinning och efteråt shape (core träning) min träning fick nog 4,5 av 5 chokladmuffinsar (funderade länge på ett annat förslag för tycker nog int chokladmuffins och träning passar ihop) det blev trots inte en femma idag för måndagens träning var trots allt aningen bättre men hade fruktansvärt roligt och njöt även idag..
Låter som ett roligt träningspass! Haha, ska se om jag kommer på nåt annat poängsättningssystem än chokladmuffins! ;)