Träningsinspiration i bilder
Idag tänkte jag utmana er! Alla väljer valfri motionsgren och tränar minst en halvtimme. Om du inte ännu har träningslust kanske du får av att titta på de här bilderna som jag knyckt lite härifrån och lite därifrån!
Similar Posts
Skön barfotalöpning vid havet
Vi har umgåtts med kompisar hela denna sköna, lediga söndag. Vi kom hem igen till kvällen, så jag passade på att rasta benen lite innan solen gick ner. Det blev en riktigt skön runda runt mitt favoritspår jag hittade för en tid sedan. Minimalt med asfalt och mycket terräng, precis som jag vill ha det….
Träningsnyhet för dig med iPhone eller iPad
Hittade PoWorkout av en slump på nätet. Det är ett svenskt påhitt med färdiga träningsprogram som kan laddas ner direkt till din iPhone eller iPad. Det som är deras vinnande koncept är att du har med dig träningsprogrammet hela tiden, och kan utföra både pulshöjande träning och styrketräning var som helst. Det finns 12 olika…
Dagens övning: Sidoplankan med vridning
Dagens övning blir sidoplankan med en vridning som tränar bålen, främst sneda magmusklerna, och höftpartiet. Du kommer antagligen också att känna att armen du håller dig upp på tränas. Jag har lite hat-kärlek till denna övning, eftersom den får de sneda magmusklerna att skrika, speciellt mycket känns det i sidan längre ner mot golvet. Perfekt…
Transportlöpning och -cykling till och från jobbet
Bilen står på service idag så det blev att låna mammas cykel till jobbet istället (jag sitter på mannens kontor och jobbar medan vi är i Jakobstad). Att cykla kändes inte alls lockande när jag vaknade, men väl på sadeln piggnade jag till och njöt av cyklandet medan jag fick gratis motion. Dessutom mera miljövänligt…
Kitesurfing efter graviditet (och under graviditet)
Jag fick en fråga om kitesurfing efter graviditet: Hej Lina! Jag hittade din blogg med kitesurfa och gravid, väldigt bra blogg. En fråga, när kan man börja kitesurfa efter graviditeten? Jag hade kitat ett år innan jag blev gravid. Tack för hjälpen! Vänliga hälsningar, Maria Jag förstår mycket väl din fråga för det var något…
Boardshorts till kitesurfingresa
När jag sitter hemma med min förkylning kan jag inte hålla mig från att googla resemål. Vårt nästa resemål, efter julen, går dit det är varmt, där man kitesurfar utan våtdräkt. Därför kommer jag att behöva nya boardshorts. De ska vara i kort modell, så att man får solbränna på benen på samma gång. Det…
För mig blev det en timme skön och rolig spinning och efteråt shape (core träning) min träning fick nog 4,5 av 5 chokladmuffinsar (funderade länge på ett annat förslag för tycker nog int chokladmuffins och träning passar ihop) det blev trots inte en femma idag för måndagens träning var trots allt aningen bättre men hade fruktansvärt roligt och njöt även idag..
Låter som ett roligt träningspass! Haha, ska se om jag kommer på nåt annat poängsättningssystem än chokladmuffins! ;)