Träningsinspiration i bilder
Idag tänkte jag utmana er! Alla väljer valfri motionsgren och tränar minst en halvtimme. Om du inte ännu har träningslust kanske du får av att titta på de här bilderna som jag knyckt lite härifrån och lite därifrån!
Similar Posts
Morgonlöpning i värmen
Imorse steg vi upp tidigt (trodde vi) för att kunna springa ensamma på stranden, men redan lite före nio var White Beach full med folk och solen hade redan stigit högt på himlen vilket gjorde det nästan för varmt att springa. Men bara nästan, när man siktade på skuggorna som fanns här och där så…
Promenad på vackra Drumsö
Just nu sitter jag och bloggar från balkongen i Helsingfors. I Jakobstad trivs jag bra, men här på Drumsö trivs jag också super. (Idag har vi bott här exakt ett år, och jag har inte ångrat en dag…) Jag tog precis en promenad i det varma vädret för att mjuka upp muskelstelheten (från de där…
Ben & rumpa | Gymträning | Hemmaträning | Träna armar | Träningsblogg | Träningsinspiration | Veckans Övning
Veckans övning: Burpees
Om jag skulle välja en enda övning av alla hundratusen som hela mänskligheten skulle träna resten av livet så skulle svaret bli burpees. Varför då? Jo, därför att alla kan göra burpees, inga redskap behövs, och det är en övning som involverar flera andra övningar. Istället för att träna rygglyft, armhävningar, planka, mountainclimbers, knäböj och…
Hur lägger man på vikterna på stången i marklyft?
Fick en fråga för ett tag sen om hur man lägger på vikterna på stången när man gör marklyft. En väldigt bra fråga egentligen, som antagligen flera funderar på. Här ser ni hur jag själv gör när när jag lägger på vikterna på stången. “How do you put the weights on the bar when deadlifting?”…
Springtur med andan i halsen
Jag har precis varit med om en väldigt speciell springtur. Jonathan satt på skype-möte och jag var rastlös, så jag snörde på mig skorna och sprang iväg en runda. Jag hann väl ca 20 meter så ville några unga pojkar ta en selfie. De gillade utlänningar, förklarade de. Jag sprang vidare genom byn och hejade…
Klättring i Kvarnbäcken
Dagens träning och för mig ovanliga måndagsaktivitet har bestått av klättring! Jag har bara klättrat några få gånger i mitt liv, men när vi var ett kompisgäng på facebook som skulle klättra ikväll så var jag inte sen att haka på. På plats fanns också några av kompisarna som hade klättrat rätt mycket och kunde…
För mig blev det en timme skön och rolig spinning och efteråt shape (core träning) min träning fick nog 4,5 av 5 chokladmuffinsar (funderade länge på ett annat förslag för tycker nog int chokladmuffins och träning passar ihop) det blev trots inte en femma idag för måndagens träning var trots allt aningen bättre men hade fruktansvärt roligt och njöt även idag..
Låter som ett roligt träningspass! Haha, ska se om jag kommer på nåt annat poängsättningssystem än chokladmuffins! ;)