Vacker träningsinspiration
Similar Posts
Kitchen stories | Kost | Kost- och träningsmyter | LCHF-kost | Mellanmål | Smoothie recept | Träningsblogg
Kolhydrater efter träning: 3 orsaker att äta dem + 3 tips på mellanmål
Ni vet att jag för de flesta vanliga dödliga motionärer ofta rekommenderar att hålla lite tillbaka på de snabba kolhydraterna och istället äta mera naturligt fett. Men det finns alltid undantag, och detta undantag gäller framför allt den som tränar mycket. Det är extra viktigt att äta kolhydrater efter träning av några enkla orsaker. Därför…
Ny onlinekurs i video: Lär dig bli stark hemma!
Äntligen är nya onlinekursen klar! Det här är kursen för dig som vill lära dig träna styrka hemma. Kursen görs i ett helt nytt koncept; i en onlinekurs i videoformat där du kan klicka dig fram till nästa lektion helt i din egen takt. Kursen passar dig som har haft svårt att få in den…
You don’t have to try so hard
Colbie Caillats senaste låt har delats en hel del i mitt facebook-flöde de senaste dagarna. Och jag älskar låten – den gör mig så glad! Take your make up off Let your hair down Take a breath Look into the mirror, at yourself Don’t you like you? Cause I like you
Pasta som uppladdning
Hälsmärtan jag kände av igår har inte visat sig idag, så det tar vi som ett gott tecken. Inget allvarligt alltså, skönt. Nu börjar jag bli riktigt taggad på att springa imorgon, ska bli så kul att få springa där som en liten myra bland alla andra 16 000. Mitt mål är alltså ta mig…
Tips för att stoppa förkylningen
Häromdagen började jag och Jonathan fundera på hur ovanligt friska vi varit i vinter, för ingen av oss har varit sjuk under vinter eller våren, som vi normalt är i något skede. Tacksamt nog fick vi båda influensavaccin eftersom jag tillhörde riskgruppen som gravid. Jag tror det som också hjälpt mig stå emot förkylningar är…
Våfflor med hemlagad glass
Har just ätit goda våfflor med hemlagad glass och bär, riktigt gott. Vi har ätit så mycket i helgen att jag säkert blivit några centimetrar tjockare i midjan (plus att jag inte tränat ordentligt innan jul så där kom några centimetrar till)! Sitter för tillfället och tittar på president-valvakan och funderar på om jag borde…