Vacker träningsinspiration
Similar Posts
Morgonrunda med fågelkvitter
En löprunda i sånt här fint väder känns som en otroligt stor vardagslyx. Inget man känner sig tvungen att göra, utan helt enkelt vill göra då man njuter av varje steg. Världen här i Helsingfors har blivit grön under helgen och att få njuta av denna underbara natur till fots känns verkligen som en stor…
Din livsstil påverkar din menscykel
Fungerar inte menscykeln som den ska så är det kroppen som berättar att något är fel. Det kan handla om bortfallen mens och ägglossning, oregelbundna blödningar, rikliga blödningar, smärta och PMS och så vidare. Något är inte som det ska och det kan bero på många olika livsstilsfaktorer. Jag tycker detta är så väldigt intressant…
Ben & rumpa | Gymträning | Träning med skivstång | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Veckans Övning
Veckans övning: Höftlyft (4 orsaker varför och hur du ska göra dem)
Idag tänkte jag tipsa om en riktigt bra basövning som alla borde göra. Nämligen höftlyft! Höftlyft har jag tidigare tyckt varit en tråkig övning som inte riktigt känns någonstans, men efter en graviditet och mer fokus på kvalitet i övningarna så är det nu en favoritövning. Kanske du också tycker höftlyft är tråkigt? Tänk om! Detta inlägg…
Världens enklaste och godaste lunch
Vad gör man när man vill ha en snabb och god lunch, men inte orkar laga nåt? Tänk att du sitter på jobbet, inte har med någon matlåda och vill inte riktigt betala för en restauranglunch eftersom det är i slutet av månaden och lunchpengarna börjar ta slut. Jo, då kan du helt enkelt traska…
Underbara lördag
Hej på er denna underbara lördag! Jag har just varit på en solig promenad på Arabiastranden med syrran och hennes kämppis. Det var riktigt härligt, jag sprang till och med lite utan att få hostattacker eller nåt annat otrevligt. Jag passar på att låna syrrans internet, för mitt har slutat fungera. Min telefon fungerar inte…
Härligt flåsigt träningpass
Puh, säger jag efter ett svettigt träningspass tillsammans med Jonathan ute på gräsmattan. Jag börjar vara i slutet på 7-veckorsprogrammet nu (5:e veckan), och passet var riktigt jobbigt! Jobbigt, men effektivt. Svettigt, men skönt. Flåsigt, men samtidigt härligt! Åh, vad jag älskar känslan när musklerna kämpar det sista de orkar och man bara känner hur…