Vacker träningsinspiration
Similar Posts
Nervvraket i vecka 40
De senaste dagarna har varit en mental berg- och dalbana. Nervvrak, skulle man bäst kunna beskriva mig just nu. Graviditeten, som känts evighetslång, är på slutrakan och de allra sista dagarna innan beräknad förlossning är här. När som helst kan hon komma till oss! Jag är inte orolig för själva förlossningen egentligen, utan tvärtom är…
Dagens övning | Gymträning | Hemmaträning | Träning med kettlebells | Träningsblogg | Träningsprogram
Tabata-träning en regnig lördag
En regnig ledig lördag, vad ska man då hitta på? Löpning lockade inte, tennisplanerna var fullbokade, simning kändes för tråkigt så styrketräning i skrotgymmet passade perfekt. Denna gång blev det tabata-träning, enkelt att utföra, men effektivt. Jag och Jonathan skev ner varannan övning var, sen var det bara att sätta på intervall-timern och sätta igång….
Mental träning vid viktnedgång/träning
Första önskeinlägget jag tänkte skriva om är mental träning vid viktnedgång. Mental träning är så otroligt viktigt, både för att gå ner i vikt och framför allt att sedan behålla den nya vikten och leva ett hälsosammare liv. Här kommer några saker att tänka på för dig som tycker viktnedgång inte alltid är så lätt….
Bildbomb från den bästa lördagen
Vilken härlig dag vi hade igår. Dagen började med ett besök från föräldrarna, som hade varit på resa och landat i Helsingfors. Sen packade vi bilen och körde mot Hangö. Där mötte oss den bästa synen man kan få när man kommer fram – många färgglada drakar i luften. Vinden var lite on och off…
Träning och Bodyworlds-utställning
Det känns som att jag bara suttit i kommunaltrafik hela dagen idag. Helsingfors kollektivtrafik sägs väl vara världens bästa, men det betyder inte att det går snabbt. Åh så jag saknar bilen! En timme innan min tidiga PT-kund startade jag hemifrån. Tränade själv ett pass efter att jag var klar med min kund och filmade…
Ögongodis för träningen
Vill så gärna uppdatera min garderob för träningskläder. Tycker jag alltid använder samma träningskläder och det är ju så inspirerande att träna med nya kläder. Så länge jag väntar på att köpa på riktigt kan jag ju alltid drömma vad jag helst skulle ha. Jag gillar allt färgglatt som ser snyggt ut på kroppen. Helst…