En julhelg i både dur och moll
En kort promenad räcker gott och väl här i minus tjugofem. Redan under femton minuter hinner benen bli till is trots tre tjocka lager och det bildas vit rimfrost i håret. Och Nova, hon lyfter på tassarna nu som då när det blir för kallt, men gillar det och skuttar runt i snön som att hon inte gjort annat.
Och sen det bästa av allt är att komma inomhus igen. Dricka en kopp glögg, mysa en stund under en filt för att få upp värmen och bada bubbelpool med bubbel och skum och hoppa i snödrivorna från bastun med småsystrarna medan vi skrattar och sjunger julsånger.
Sedan klä granen, sjunga ännu mera julsånger och dricka ännu mera glögg. Lite julgodis och bullabak mellan det.
Fast fullt så mysigt har det inte varit hela tiden, för igår låg jag som en klubbad kanin hela dagen på soffan med spysjuka. Blev tvungen att ställa in en träff med de finaste vännerna och missade jultablån i kyrkan och mammas hemlagade renstek. Men som tur är jag på bättringsvägen nu och hoppas kunna njuta av julmat ikväll. Det verkar också som de andra i familjen inte heller blivit smittade, så vi hoppas på en mysig jul trots allt.
Hoppas att ni bloggläsare också hålls friska! En riktigt superskön jul till er alla!
Hej!
Jag skulle vilja börja att träna för att få en plattare mage. Är ganska smal men vill få bort “kulan” på magen. Skulle även vilja få en mer tränad rumpa och lår. Nu undrar jag om du skulle kunna ge mig några tips. Vilka övningar ger bäst effekt m.m. Tack för svar :)
Hej!
Nu är det inte lätt att säga en viss övning som skulle göra under, utan jag rekommenderar att du tränar! Vad du tränar eller hur du tränar är inte så stor skillnad, men gör något så att pulsen höjs. Sen är det ju bra att kombinera med lite styrka för att få mera tränade rumpa och lår. Knäböj och utfall med repetitioner som gör att du tröttnar är bra!