Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Similar Posts
Spridda tankar i vecka 38
Hej från en skön stol i solen bredvid sandlådan. Fiskmåsarna har återvänt efter den långa vintern, isen håller på smälta och solen värmer. Arthur håller på pynjar för sig själv och jag funderar på allt mellan himmel och jord. Har ringt runt hela Österbotten för att ta reda på om en pumpbrunn eller torrtoalett är…
Ögongodis – snygga träningskläder
Snygga och nya träningskläder är något som enligt mig själv lätt får en för stor betydelse för träningen. Speciellt kvinnor kan känna sig tvingade att köpa nya träningskläder titt som tätt för att våga visa sig på gymet, och man pratar om att de perfekta träningskläderna gör det lättare att prestera bättre. Själv använder jag…
Plankan varianter
Eftersom veckans utmaning är plankan så tänkte jag att det passar bra med lite tips på olika plankan varianter, och hur du kan variera plankträningen. Den vanliga plankan (stödd på armbågarna) fungerar riktigt bra, men kan kanske bli lite tråkig ibland. Det finns massor av sätt att variera sig på, och här kommer några varianter….
Vecka 38 – det närmar sig!
För varje dag är vi ett steg närmare att träffa babyn, men nu börjar det vara riktigt nära. 38 veckor har jag varit gravid nu och bara dryga 2 veckor återstår. Tänk så mycket som hänt under de här veckorna! Från det att allt kändes som en stor chock under sensommaren, till att magen började…
Årets 15 bästa träningspass
Hurudana träningspass är så bra att du ännu efter flera veckor och månader kommer ihåg dem som ett av de bästa? Vissa träningspass är ju bara så, att de hålls kvar lite längre i minnet än de andra. Här är mina bästa träningspass hittills i år, med start från de senaste passen! 1. Konditionsträning surfstyle under vatten…
Om att stressa – och att stressa ner
Så här ser det ut hemma hos oss just nu. Jag och Jonathan sitter med varsin dator vid köksbordet. Först fulldag i jobb, sen en kväll framför datorn. Mycket att göra, så mycket att man inte riktigt vill gå och sova heller… Jag antar att det är flera som också är stressade nu, och mitt…

Det kan väl vara båda kan jag tycka ;)
Eller som det står på vår tavla i vardagsrummet “Happiness is not a destination, it is a way of life”