Här varvas jul- och godisätande med monopol och Xbox kinect-spelande. Xbox kinect är verkligen superroligt, och passar verkligen bra mellan allt ätande och slöande. Nu under julhelgen har jag paus i träningen, så att få lite fysisk aktivitet på ett roligt sätt är inte helt fel!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Jag tittade på ett gammalt avsnitt Svett & Etikett idag, och Kalle sa något så bra om träning, tyckte jag. Han sa något i stil med att träningen inte är någon livsstilsförändring. Om man inte vill det förstås. För det är ju ofta det man hör, att man måste ändra på sig och bli en ny, hälsosam…
Idag har vi haft en trevlig dag i stan med Tina, Benni & Adde. Vi hittade lite smått och gott, både julgubbar som gick på lina och lite kläder och julklappar. Jag fyndade bl.a. en skjorta för 5 euro! (tips: köp från barnsidan, där är det billigare. :P ) På väg hem kollade vi in…
Hej från Turkiet! Jag visste inte att det var så här vackert här! Rhodos ligger så nära att man kan se över när det är klart väder, men ändå tycker jag naturen är helt annorlunda här. I måndags vaknade jag upp på ett lyxigt hotell med denna utsikt från balkongen. Vi är alltså ett gäng…
Igårkväll var det dags för crossfit-träningen som jag skrev om tidigare i veckan. Det var ett härligt gäng som samlades på Crossfit Lauttasaari för att testa på crossfit, de flesta för allra första gången. Det var fart och fläkt under det en timme långa passet, och alla körde på i sitt eget tempo och utmanande sig…
Ända sen vi köpte tennisracketar för nån vecka sen så har tennis blivit favoritsporten nummer två, efter kitesurfingen. Jag har tyvärr inte hunnit spela så mycket ännu, men har däremot planerat att spela mycket i sommar! Tennisracketarna följde troget med till Österbotten, och jag hade hoppats på att få använda dem idag, men eftersom det…
Ny vecka betyder vanligtvis också en ny träningsvecka. Denna träningsvecka är jag taggad att träna lite extra hårt, eftersom jag har hur mycket energi som helst efter förra veckans vilovecka. Därför tänkte jag att det passar bra att påminna både er läsare och mig själv om att kämpa lite extra denna vecka! Med kämpa lite…