Här varvas jul- och godisätande med monopol och Xbox kinect-spelande. Xbox kinect är verkligen superroligt, och passar verkligen bra mellan allt ätande och slöande. Nu under julhelgen har jag paus i träningen, så att få lite fysisk aktivitet på ett roligt sätt är inte helt fel!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Mitt sockerberoende går i vågor. Ibland (som förra veckan) äter jag allt för mycket godis. Och ju mera jag äter desto värre blir det. Jag gissar att nån kan känna igen sig på detta, för så är det ju med socker. Det är en hemsk drog vars beroende blir värre och värre ju mera man…
Fick detta blogg-award av bästaste Jenny, så här tänkte jag avslöja 8 knäppa saker om mig själv som ni kanske inte visste! Har jättedålig syn och använder kontaktlinser 24/7 sen många år tillbaka. Har glasögon också men använder dem sällan, bara när jag är hemma och slappar, trivs inte med dom. Har varit en riktigt…
Dagens roligaste: Födelsedagskaffet hos en kompis med både nya och gamla vänner. Dagens mat: Tonfisksallad till lunch, och SubWay på väg hem på grund av tidsbrist. Dagens träning: Springa från butiken till bilen och balansträning genom att snurra runt så många väg man hinner på väg uppför trapporna. Svårare än man tror, kräver fokus! Dagens…
Min mail-inbox är fylld till bredden så jag tänkte att det skulle vara dags att svara på lite frågor! Ni är många som frågar ungefär liknande frågor, så därför tänkte jag slå ihop frågorna för att underlätta för mig själv! Vad är den bästa fettförbränningsträningen och hur ska man träna för att gå ner i…
Jag och Jonathan hade bestämt oss för att ha ledigt ikväll. Inget jobb, och så skulle vi göra något roligt. Vädret var grått och tråkigt, det regnade och vinden ruskade om träden i febrila försök att få bort höstlöven ur träden. Så just därför bestämde vi oss för att… kitesurfa! Googla “kitesurfing” och ta en…
Det börjar bli högsäsong för studsmattorna (trampolinerna) och tyvärr också olyckorna. Arthur var häromdagen och hoppa på studsmattan med kusinerna när de hoppade in i varandra och han fick ont i benet. Jag tog blicken från dem ett ögonblick och det räckte. Röntgen visade inget men han kan fortfarande inte stöda på benet så vi…