Tuff träningsvideo

Tänkte tipsa om träningssidan bodyrock, som har många bra träningsvideon. Här har jag postat en tuff träningsvideo som verkade bra. Det är intervallträning som gäller, det vill säga riktigt tuff muskelbyggande och framförallt fettförbrännande träning. Pulsen ska upp och det ska bränna i musklerna! Gör övningarna i 50 sekunder, vila i 10 sekunder för att skriva ner hur många repetitioner du orkade, och byt övning. Gå genom hela programmet så många gånger du hinner på 15 minuter. Ett riktigt bra exempel på hur du kan effektivera din träning till att bara räcka 15 minuter, men ändå vara riktigt tufft. Flera träningsvideon hittas som sagt på deras hemsida eller på youtube.