Kickstart Challenge 14 veckor – Effektivare hemmaträning får du leta efter!

Kickstart Challenge 14 veckor – Effektivare hemmaträning får du leta efter!

09.09.2015

Wohoo, nu är den här! Jag pratar förstås om Kickstart Challenge!

Det har gått livligt till med min PT-onlineträning under sommaren, och det är knappt att min tid räckt till att träna med alla. Jag har också haft kunder som efterfrågat effektiva träningsprogram, men som inte är redo att betala för privatträningen i PT-online. Därför lanserar jag nu en helt ny produkt på min webbutik som heter Kickstart Challenge.

kickstart challenge

Kickstart Challenge är en 14-veckors utmaning som kan göras hemma, eftersom du inte behöver några redskap för att genomföra träningen. Kickstart Challenge passar dig som vill komma igång med träningen och hitta en rutin i vardagen med effektiv och bra träning. Tanken är att du under de här 14 veckorna ska utmana dig själv att nå bra resultat, och sen ha motivation att fortsätta med träningen på egen hand.

Idén med Kickstart Challenge är att alla ska ha möjlighet och råd att satsa på sin hälsa! 

Kickstart challenge nivå 2

Ett urklipp av ett av träningsprogrammen

Fördelarna med Kickstart Challenge

  • Effektiva program som bränner fett och bygger muskler
  • Använd bara 40 minuter x 3-4 gånger i veckan för träning
  • Få en fastare och mera vältränad kropp
  • Nå din målvikt och få en kropp som orkar mera i vardagen
  • Förbättra uthålligheten i olika intervaller och konditionspass
  • Bli starkare och smidigare med funktionella övningar
  • Du kan göra träningen var som helst, utan redskap

Det bästa med Kickstart Challenge är att inget lämnas åt slumpen. Du får inte bara hjälp med träningsprogrammen, utan får allt du behöver för att träna rätt och hållas motiverad under tiden.

burpees över käpp

Träningsprogrammen har tydliga beskrivningar av utförandet och beskrivande fler-stegs-bilder

Detta ingår i Kickstart Challenge

  • Träningsupplägg för 14 veckor med 3-4 träningar i veckan
  • 6 stycken effektiva träningsprogram
  • Byte till svårare träningspass efter 7 veckor
  • 12 exempel på konditionspass
  • 2 stycken lugnare viloveckor med tips på träningspass
  • Träningstest som ska göras innan, under och efter träningen för att mäta framstegen
  • Träningsdagbok för att hålla koll på träningen.

Kickstart Challenge är inte skräddarsydd som de andra PT-online-paketen, men du kan välja mellan en lättare och svårare nivå, så träningen passar åt alla (Nivå 1 är lite svårare medan Nivå 2 är lite lättare). Därför är också priset på Kickstart Challenge bra mycket lägre än PT-online-paketen: du får 14 veckor för bara 34,70 € / 327 kronor.

Så vad säger du – antar du utmaningen? 14 veckor, nu kör vi! 

Läs mer om Kickstart Challenge nivå 1! Köp direkt!

Läs mer om Kickstart Challenge nivå 2! Köp direkt!

Träningsprogram och -upplägg just för dig:

2 reaktioner på ”Kickstart Challenge 14 veckor – Effektivare hemmaträning får du leta efter!

  1. Sara Grönqvist skriver:

    Hej
    Jag köpte Lina Björkskog

    1 x Kickstart Challenge Hemmaträning – Light 34,70 € förra veckan men har inte fått någon epost gällande träning.

    1. Lina skriver:

      Hej Sara, jag skickar dig email med dina program nu på direkten!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Följ med!

I samarbete med




Fråga vad som helst om träning!





Fråga:

Ditt namn:

E-post:

Jag vill också prenumerera på Linas nyhetsbrev

Jag svarar på frågan i ett inlägg inom kort!

Klicka här för att hitta alla besvarade frågor!

Gamla inlägg

Sök i bloggen