Morgonträning och skrivande
Oj vad duktiga jag & J var imorse när vi for och träna innan jobb/skola. Det blev 15 minuters löpning och 25 minuter styrketräning, ett snabbpass. Jag jobbade med ben och mage, så det blev benböj med stång (15 x 12 x 10 repetitioner med att öka vikten varje gång), benpress i maskin (3×12), benlyft på bänk (magen jobbar, 3 x 17), och utfallsgång med hantlar (5 steg fram o. 5 steg bak x 3). Ett kort men effektivt pass!
Nu är jag i skolan och har just träffat handledaren till examensarbetet. Hon har nu läst en del av arbetet och tycker att det verkar bra! Skönt att höra att inga stora ändringar måste göras iallafall. Så nu resten av dagen ska jag finslipa arbetet, lägga till lite text och bilder, och sen är det klart! :)
