Radiointervju om löpning
Det som jag hade på schemat idag var en radiointervju med radio Vega om löpning. Medan vi sprang i lugnt tempo blev jag blev intervjuad om allt hur man ska börja, varför jag springer med mina barfotaskor och vilken musik man ska lyssna på. Lite nervös var jag innan, men plötsligt hade vi sprungit två varv runt tölöviken medan jag blev intervjuad, utan att jag tänkt på det. Såklart tänker jag nu i efterhand att jag borde ha sagt si och borde ha sagt så, men nu blev det ju som det blev och jag tror ändå det blev bra.
Efter löpningen med radion fortsatte jag ännu några varv runt sjön medan jag sprang intervaller till låtarna i öronen. Sprang varannan låt snabbt, varannan långsamt. Till sist varvade jag ner med att springa lugnt, men sen hade jag ändå de jobbiga uppförsbackarna på väg hem från Hagnäs, så pulsen steg också på sista sträckan. Sammanlagt blev det cirka 1,5 timmes löpning och 13,5 kilomter, så jag är nöjd! När jag kom hem väntade underbaraste Jenny och Elliot på mig, och vi tog en promenad, vilket blev en bra nedvarvning och en trevlig pratstund.
Nu blir det godnatt. Jag älskar torsdagar, har lite samma känsla som kvällen innan en resa, man vet att något bra är på kommande! Imorgon har jag dessutom en extra kort dag, ska bara tampas (mammas ord för kämpa, bråka) med folk per telefon i tidsbeställningen.
Hej! Jag har precis börjat träna, och röra på mig mer. När jag har gått 4 km är jag super stolt, men när jag läser andras bloggar så har dom sprungit 10 km. Är det för lite att gå 4 km? När jag har gått 4 km så har jag rört på mig hela tiden och blivit anfådd i 30-40 minuter.. Så vill du hjälpa mig, ska jag behöva gå längre?
Hej Linn! Vad fint att du börjat träna. Man ska inte jämföra sig med andra när det kommer till träning, utan man ska träna efter sina egna mål och förutsättningar. Att du blir anfådd i 30-40 minuter låter riktigt passligt. Sen vad du gör för att bli anfådd är mindre viktigt. Senare kanske du märker att du inte blir lika anfådd längre av att gå samma sträcka om konditionen så småningom blir bättre, och då kanske du får springa samma sträcka för att få upp pulsen lika högt.
Vad häftigt med radiointevju! Är det något man kan ta del av via nätet och lyssna på i efterhand om man har tid över? :)
Jo det var roligt :) Den skulle kanske sättas upp som podcast, kan meddela när jag vet mera! :)
Jag undrar som Kenji… kul med intervju :)