Magträning: Mina topp 10 magövningar för en stark mage inifrån ut
| | | | | |

Magträning: Mina topp 10 magövningar för en stark mage inifrån ut

Vilka magövningar är de bästa, och hur ser den bästa magträningen ut? De frågorna får jag ofta, så jag tänkte att jag kunde lägga ihop ett inlägg med mina topp 10 magövningar och också berätta varför de är bra. När du tränar magen så är det viktigt att inte glömma bort de viktiga inre magmusklerna, det har…

Bästa avslutet på en svettig löprunda
| |

Bästa avslutet på en svettig löprunda

Jag har precis sprungit en av årets skönaste rundor. Själva sträckan var det inget speciellt med, eftersom jag vant mig vid att springa de där fantastiskt fina tio kilometerna hela vägen runt ön. Men avslutningen med ett dopp i havet var desto bättre! Kanske något av den skönaste känslan att dyka under ytan efter en…

Välj rätt vikt på hantlar som tjej – Glöm inte detta!
| | | | |

Välj rätt vikt på hantlar som tjej – Glöm inte detta!

Vet ni vad jag har gjort idag? Jo, jag har tränat på gym! Ett riktigt traditionellt gympass utan crossfit, dessutom. Det var ett tag sen sist, men var verkligen jättekul! Jag älskar att träna så här. När jag har lust för något då gör jag det, och har jag inte lusten så hittar jag på…

Slut på innehåll

Slut på innehåll