Godaste saltet


Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Gymträning på sommaren är något som inte riktigt lockar för min del. Jag trivs mycket bättre utomhus med exempelvis TRX-träning än i en svettig gymsal, och hade planerat att pausa mitt gymkort över sommaren. Men sen kommer det dagar som idag, när det regnar men man ändå är träningssugen, och gymet passar perfekt. Sen kom…
Just nu sitter jag och äter lunch på ett café mellan mina dagisjumppagrupper. Cafét jag sitter på är ett av de där trendiga, gröna caféerna, med mycket ekologiskt, glutenfritt och vegetariskt. Det är gott och fräscht och känns riktigt hälsosamt. Men på ett sätt känns det som om folk kan bli lurade här. Den hälsosamma…
Vi är tillbaka i Helsingfors nu och jag har precis startat dagen med ett morgonmål med naturell yogurt, musli, nötter & blåbär. Det fanns inte så mycket att välja på i det tomma kylskåpet, men yoghurt hittade jag iallafall. Jag sitter här framför datorn medan hjärnan går på högvarv. Igår under de många timmarna i…
Jag har hittat ett mellanmål som är både praktiskt och gott – nämligen wasas sandwich. Knäckebrödet med en god krämig fyllning behöver inte förvaras kallt och passar därför bra som mellanmål var du än befinner dig. Jag hade med det till stranden under förra helgens kiting när kylväskan inte var med. Min favorit är den…
Granatäpplen har jag gillat allt sedan jag smakade dem första gången i Hurghada för cirka två år sedan. Jag äter dem gärna på min yoghurt eller blandar i sallader eller fruktsallader. I butiken är de ganska dyra per styck tycker jag, men ofta räcker en frukt länge eftersom den innehåller så mycket av de små…
Jag har en ny instagram som jag tänkte ta och koppla ihop med bloggen. Så om du gillar det jag skriver om på bloggen ska du gå in och följa @linasworkout. Jag kommer att tipsa om övningar, recept och hålla mig ganska långt till det temat. Träningsmotivation är tanken. Jag har länge tyckt min instagram…