Här hittar du alla inlägg som rör träning och hälsa, vilket är en viktig del av min vardag. Du kan läsa om min egen träning, men framförallt få tips och inspiration till din egen träning och en hälsosam livsstil.
Vinnaren i tävlingen har nu utsetts. Tyvärr kunde bara en vinna denna gång, och vinnaren valde paketet Kickstart Challenge Löpning. Vinnaren blev… … Yvonne! Grattis Yvonne! Kolla din mail för instruktioner. Tack till alla som var med i tävlingen! Det kommer nya chanser att vinna i sinom tid. Är du intresserad av Kickstart Challenge-produkterna så…
Det finns ett nytt hopp för att barnen och ungdomarna ska få den motion de behöver trots allt! Nu talar jag inte om studsmattorna på bakgårdarna, utan om den nya mobilappen Pokémon Go. I alla fall här i Drumsö verkar barnen i kvarteret ha fyrdubblats i antal på några veckor – men jag antar att…
Alla vet att träning har en mängd hälsofördelar som förebygger sjukdomar. Men hur mycket träning behövs – och hurudan träning? Hur mycket påverkar vardagsmotionen som hälsoeffekt, om man inte tränar alls? I en ny studie – där man för första gången tar i beaktan allt som görs från det att vi stiger upp tills vi…
Vi har alla våra egna ovanor som ibland är svåra att bryta. Jag kan ha svårt med folk som tuggar med öppen mun eller andra småsaker, men det allra värsta jag vet är ändå några fysiska ovanor, som får mig att se rött och som jag skulle vilja rätta till så fort jag ser dem. Med…
Har du funderat på vad det är för skillnad mellan träning och motion? Den diskussionen gick livlig för ett tag sen när Jacob Gudiols artikel publicerades. Folk blev lite arga på att Jacob dissade deras powerwalks i tights och påstod att det inte var träning. Jag tycker Jacob har helt rätt i det han skriver. Men…
Vad gör du imorgon, den 14:e juni, kl 17-18? Då utmanar Svensk Friidrott alla att röra på sig under en och samma timme, med valfri aktivitet. “Sverige på fötter” är deras slogan och man vill med evenemanget uppmärksamma rörelse som världens bästa medicin. Jag tycker att vi gör det hela ännu lite större och rör på…
– Skulle du träna på samma sätt som du gör nu om du bodde på en öde ö? Det var en frågeställning Jonas hade i sitt inlägg om fitnesstävlingarnas baksida för en tid sedan. Jag känner jag har färdigt snackat bikinifitness för gott. Kroppshets också för den delen. Jag känner mig tillräckligt missförstådd av mina tidigare…
Ont i höften vid träning är rätt så vanligt, och tyvärr är jag en av dem som lidit av det de senaste dagarna. Löprundan blev till en promenad både idag och igår. Värken känns i baksidan på höften, i ländryggen och rumpan och strålar neråt. Det lättar när jag står eller går, men sittande är pesten…
Slut på innehåll
Slut på innehåll