I denna kategori visar jag egna kost-bilder, och tipsar också om hälsosamma och goda maträtter och ingredienser. Kost ska enligt mig vara både god och hälsosam, och det är inte alls omöjligt att kombinera de båda vid matlagning!
Jag har ett recept på en tacopaj som är så sjukt god. Så god så jag tänkte jag måste dela med mig av receptet. I helgen testade jag laga den dessutom med en egen tacokrydda, som faktiskt blev mycket godare än tidigare. Inget fel att använda en köpt tacokrydda, men att göra sin egen är…
Ibland kan det känns svårt att få till bra mellanmål när man är på språng och inte har tillgång till kylskåp. Det problemet stöter jag på främst under långa dagar av kitesurfing, då man behöver fylla på energiförråden efter eller mellan sessioner på vattnet. Mellanmål utan kylskåp Här kommer tips på några bra mellanmål som…
Just nu sitter jag och äter lunch på ett café mellan mina dagisjumppagrupper. Cafét jag sitter på är ett av de där trendiga, gröna caféerna, med mycket ekologiskt, glutenfritt och vegetariskt. Det är gott och fräscht och känns riktigt hälsosamt. Men på ett sätt känns det som om folk kan bli lurade här. Den hälsosamma…
Hur ska man äta innan och efter träning? Mitt vanliga standardsvar är ju förstås att äta om du är hungrig och när du känner att du behöver det. Det här är ett råd som du kanske inte tycker om att läsa, för du vill ha mer konkreta tips, eller hur? Men det är ändå det…
Veckans tema tänkte jag kunde vara kost, och rättare sagt mellanmål. Jag fick en fråga om jag kunde tipsa om några bra och enkla mellanmål, och det kan jag ju förstås! Mellanmål är inte något som man absolut måste äta, utan alla funkar vi lite olika. Äter du stora portioner till lunch och middag kanske…
Orsaken till att bloggen är lite slö för tillfället är helt enkelt att jag själv också är ganska slö. Jag trodde förkylningen skulle gå om snabbt, men det verkade vara den seglivade sorten. Så jag gör det bästa av situationen. Tar lite promenader nu som då för att stilla löpningsabstinensen mellan jobbandet (vi är tillbaka…
Oj, så jag njuter av tystnaden hemma efter fyra olika dagisgrupper med min cirkusjumppa. Jag älskar att leka med barnen, men efter en hel dags lek och stoj så är det väldigt lätt att uppskatta ensamheten! Just nu sitter jag och njuter här hemma med en kopp te och en hemmagjord, nyttig choklad. Eller choklad vet jag inte…
Att dagens allmänna hälsoråd och tallriksmodeller är helt uppåt skogen är inget nytt längre. De flesta vet vid det här laget att naturligt fett inte är farligt och att det istället är de processerade matvarorna och sockret som vi ska undvika. För enkelhetens skull brukar jag ofta tala om en LCHF-kost här på bloggen, vilket…
Slut på innehåll
Slut på innehåll