Näringsboosta ditt immunförsvar med 2 goda smoothies
Kitchen stories | Kost | Mellanmål | Smoothie recept | Träningsblogg

Näringsboosta ditt immunförsvar med 2 goda smoothies

Det är många som är sjuka nu, tycker jag. Snorar och hostar till höger och vänster. Och ingen vill ju vara sjuk, så det finns några saker man kan tänka på för att undvika att bli förkyld. Vila är väldigt viktigt för att kroppen ska kunna återhämta sig. Se till att få in dagar då du vilar…

Behind the scenes på min smoothieskål
Kitchen stories | Kost | Mellanmål | Smoothie recept | Träningsblogg

Behind the scenes på min smoothieskål

Hart du hört talas om en smoothieskål? En smoothieskål är precis det som det låter som – en smoothie som läggs i en skål och äts med sked. Det är just såna som du ser i ditt instagramflöde – exempelvis i en riktigt snygg designtallrik i glada färger eller i förgrund till en vy med vajande…

Jakten på det perfekta ägget
Frukost | Kitchen stories | Kost | Smoothie recept | Träningsblogg

Jakten på det perfekta ägget

Ägg är nyttigt och får gärna vara en del av din kost. Men hur ser det perfekta kokade ägget ut? Här gissar jag att det finns lite olika åsikter. Jag äter rätt så ofta kokt ägg, och resultatet är alltid olika. Helt enkelt eftersom jag glömmer kolla tiden och tar bort ägget antingen för snabbt eller…

Två nyttiga favoriter: Chokladsmoothie & ananassmoothie
Kitchen stories | Kost | Mellanmål | Smoothie recept

Två nyttiga favoriter: Chokladsmoothie & ananassmoothie

Kommer ni ihåg hur mycket jag väntade på att komma till Helsingforslägenheten och min mixer igen? Jag hade så saknat att göra mina egna smoothies hemma i köket. Och mixern har faktiskt varit i flitig användning sedan jag kom hit. Jag har testat att blanda allt möjligt och omöjligt i mina smoothies. Ibland har resultatet…

Den saknade smoothien – efterlyser de bästa recepten!
Kitchen stories | Kost | Mellanmål | Smoothie recept | Träningsblogg

Den saknade smoothien – efterlyser de bästa recepten!

Något jag saknat mycket i sommar är smoothies. Jag har inte haft någon mixer med mig i flytten vare sig till Spanien eller i Jakobstad, så de annars så välanvända smoothies har fått stå i skymundan hela sommaren. Men nästa vecka är vi tillbaka i Helsingfors, och då ska mixern fram från förrådet! Jag som…

Drink Your Greens – Tips på hemlagad, hälsosam juice
Kost | LCHF-kost | Mellanmål | Smoothie recept | Träningsblogg

Drink Your Greens – Tips på hemlagad, hälsosam juice

Vem älskar inte ett gott, svalkande juiceglas en varm sommardag? Men när det kommer till juice, även om de är hemlagade, finns det tre problem: 1. Man får i sig så mycket socker på så kort tid med fruktjuicer. Jämfört med att äta en apelsin (som dessutom mättar bättre med fibrerna) får du i dig…

Veckans kosttips: Honungsmelon i smoothie & sorbet
Kost | Mellanmål | Smoothie recept | Träningsblogg

Veckans kosttips: Honungsmelon i smoothie & sorbet

Jag tänkte jag kunde börja med en ny grej här på mig blogg, veckans kosttips. Här tänker jag tipsa om en nyttig grönsak, frukt eller annat som jag vill få dig att testa på om du inte redan gjort det. Honungsmelon Jag börjar med min favoritfrukt för tillfället, honungsmelon. Jag köper nästan alltid hem honungsmelon…

Slut på innehåll

Slut på innehåll