benlyft för mage

Similar Posts

6 Comments

  1. Riktigt snyggt linne! Försökte hitta det på HM:s hemsida men lyckades inte, hoppas kunna hitta det i butiken i morgon! 

  2. Rectus Abdominis kan aldrig tränas dynamiskt genom att sprattla med benen !! Det är dynamisk träning som de flesta eftersträvar. Ditt benlyft blir en dynamisk träning av iliopsoas och en statisk träning av R A. Vill du åstadkomma en statisk träning av R A finns det bättre övningar.

  3. Jo, det håller jag med om. Jag skrev inte heller att övningen tränar magen dynamiskt. Personligen tycker jag övningen är dålig för skuldrorna och armbågarna plus att höftböjaren aktiveras lite för mycket, så därför har den aldrig blivit någon favorit hos mig. Inlägget är gammalt, så också övningen.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.