Fitnessmål 2: Terränglöpning 30 km
Ni kommer kanske ihåg att jag i samarbete med CupoNation hade en rolig utmaning på gång, där första målet var att jag skulle lära mig stå på händerna i 30 sekunder? Jag har inte ännu uppnått det målet, men det är på gång!
Nu är det dags för utmaning nummer två. Mitt andra mål är att jag ska klara terränglöpning i 30 kilometer under sommaren. Jag älskar ju att springa i terräng, och gör det gärna under sommaren när stigarna i skogen är bäst att springa på. Men längsta sträckan jag hittills sprungit är ett halvmaraton, så att springa 30 kilometer kommer nog att bli en liten utmaning för mig.
Men jag tror det blir en rolig utmaning! Jag ska försöka springa så ofta som möjligt nu under våren så jag kommer igenom de där 30 kilometrarna lätt som en plätt sen till sommaren.
Som vanligt så ska jag tipsa om tre saker som hjälper mig att nå mitt mål. För terränglöpning behövs inte mycket utrustning, utan ett par löparskor och bra funktionskläder kommer man långt med. Jag valde ut några plagg som jag tror kommer till användning också i sommar.
Det som jag tycker är viktigt med kläder för terränglöpning är att de är tillverkade i funktionsmaterial, är bekväma och sitter bra. Jag springer gärna i shorts, och lägger gärna till kompressionsstrumpor om det rör sig om längre sträckor. En extra funktionströja kan vara bra att ha med, ifall rutten blir lång (under gårdagens löprunda använde jag den som att täcka över axlarna när vi sprang genom de konservativa byarna).
Och är kläderna färgglada så blir det ett extra plus, både för att pigga upp träningen men även skrämma iväg björnar och andra farliga djur!
Rabattkod
Gå in här och titta på mina fitnessmål och produkterna jag valt ut från Zalando. Där hittar du också en rabattkod till Zalando (-10% på köp över 750 kr), som inte bara funkar på mina utvalda produkter utan på hela sortimentet.
Så nu är det lovat i text och allt, 30 km under sommaren! Hänger någon annan på? Jag vill ju gärna ha sällskap så jag orkar hela vägen!
Inlägget i samarbete med CupoNation.
Fint mål! Det som man kanske också vill ha med om man ska springa långt är någon form av löpväst eller vätskeryggsäck. Åtminstone ifall det är varmt. Jag sprang Utterledsmaraton (51 km) förra sommaren. Ska försöka igen i sommar ifall jag är i nånslags form. Längsta före det i terräng var 21km.
Skal du delta på et løp eller er det 3 mil en gang i løpet av sommeren?
Nej jag tänkte nog springa för mig själv nån gång i sommar. Eller om jag hittar nåt bra terränglopp kunde jag förstås delta där. Ska se vad jag hittar. :)
Superbra mål! Jag lovar att du klarar 30 km om du orkar springa halvmaran. Innan jag sprang stockholm marathon förra året var längste träningsrundan 25 och det gick hur bra som helst! Var hade du tänkt springa? :)
Ja vi ska hålla tummarna för att det går vägen, men gissar nog att det är överkomligt.. ;) Jag vet inte ännu var jag ska springa. Jag skulle gärna hitta nån fin vandringsled eller liknande!