Igårkväll var vi med Ludvig till HopLop, en typ av lekplats för barn, och jag älskar verkligen det stället! Barnen springer omkring röda om kinderna, och föräldrarna tittar på. Och jag sprang där mellan alla barnen, haha! Min dröm är att nångång att göra ett vuxen hoplop, tänk hur fantastiskt roligt det skulle vara och vilken bra träning man skulle få! Skulle vara ganska häftigt att starta en helt ny, rolig träningsform! Men nu ska vi dra vidare, nu blir det snowboarding och Talma!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Det är inte alltid enkelt att träna. Träningen kan kännas tung och jobbig och inte locka alls. Idag hade jag en klient som klagade på yrsel och nacksmärtor, och enligt henne själv så var hon i så dåligt skick att hon inte kunde träna. Alltid finns det något att skylla på; det gör ont, det…
Just nu har jag 3 par träningstights i garderoben som jag kan använda som gravid. Alla andra, många av mina favorittights, är på tok för små och klämmer åt på magen. Däremot drömmer jag mig gärna bort till vad jag ska lägga på benen när bebben är ute. Jag älskar ju färg och tycker inte…
Eliza frågade: Jag tränar på olika pass men har fått så ont i ena armen att jag har svårigheter med plankan och övningar där jag måste hänga mycket på armarna, armbågarna. Jag försöker göra rörelserna men hittar inte några bra alternativ där jag inte belastar armarna. Har du nåt att rekommendera? Svar: Det finns rätt…
Våren är verkligen löpningens årstid. Inget lockar väl så till löpning som plusgrader och snöfria vägar! Men om man inte sprungit på hela vintern kan det kännas svårt att veta hur man ska börja. Ta inte för givet att du klarar likadana sträckor som du gjorde senast du sprang, om det var lång tid sedan….
Klockan ringde klockan 9 och jag funderade om det skulle bli kitesurfing eller innebandy. Men eftersom det inte lockar att köra långa vägen till Hangö för 45 minuters kitesurfing (typ så länge du kan vara i vattnet utan att frysa ihjäl) så blev det innebandy. En tuff timme med hög puls, snabbhet och explosivitet var…
Igår hade vi helt underbar dag ute på havet. Vi var ett gäng som åkte iväg med kiteklubb Mistrals segelbåt och var ute hela dagen på öppet hav. Det var så härligt. De böljande vågorna som slår emot båten där man seglar fram helt utan motorer i tystnad, med solen som glittrar mot vattenytan –…
Har aldrig följt en blogg i hela mitt liv innan, nu har jag följt din blogg i ca 2 veckor och jag älskar det! Kollar den varje dag, har gått ner 18kg på 3½ månad och lagt om kost, livsstil och träningsvanor, och denna bloggen ger mig bra tips o inspiration, keep up the good work girl!
Mvh Marcus numera under 100kg! :)
Oj vad roligt att höra, jätteroligt att jag kan inspirera någon :) Tack, och keep up the good work du också! :)