Mina moves i mars
Här kan ni se vad jag haft för mig i mars. Det blev mest snowboarding (men jag har satt in kitingen som snowboarding också eftersom det inte fanns som alternativ, så det är nog inte helt exakt).
Similar Posts
Hitta dina inre magmuskler – del 1
Att det är viktigt att träna sina inre magmuskler har säkert inte undgått någon. Inre magmuskler är viktiga för att bland annat skydda ryggen, ha en bra hållning och bildar en starkt skyddande bälte som håller upp bålen. Speciellt för kvinnor efter en förlossning eller den med ryggproblem är det extra viktigt att träna de…
Veckans utmaning: Dricker du tillräckligt mycket vatten?
Jag kom precis hem från en riktigt skön eftermiddag på vattnet, där jag hade kitesurfat i några timmar. När jag kitesurfar så länge så tar jag sällan några pauser, utan jag åker tills vinden mojnar eller tills jag blir för trött innan jag tar paus. Något som är väldigt farligt med det är att jag…
Xbox Kinect
Här varvas jul- och godisätande med monopol och Xbox kinect-spelande. Xbox kinect är verkligen superroligt, och passar verkligen bra mellan allt ätande och slöande. Nu under julhelgen har jag paus i träningen, så att få lite fysisk aktivitet på ett roligt sätt är inte helt fel!
Lyxliv på Seminyak
Åh, vilken härlig dag vi haft idag! Först åkte vi till Sanur på andra sidan ön och testade att kitesurfa lite. Vinden var inte den bästa men vi såg ju lite nya, fina platser och njöt av det. Vi såg också en tropisk storm som överraskade brutalt, men vi tog skydd inne på en restaurang…
Välkommen hem till oss
Jag har aldrig varit speciellt intresserad av inredning, men jag tänkte ändå jag skulle visa hur vi bor i nya lägenheten, när jag för en gångs skull t.o.m. hade städat och fixat fredagsblommor. Jag tycker själv det är roligt att se hur andra bloggare bor, så kanske ni vill så vår lilla lya också? Vi…
Ben & rumpa | Hemmaträning | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram | Veckans Övning | Veckans Utmaning
Veckans övning: Trappträning + träningsprogram för trappor
Här utanför vår lägenhet ner till stranden finns en lång trappa, som är som gjord för trappträning. Trappträning är perfekt och enkel träning när man vill träna utomhus, men vill ha det där lilla extra som också bränner skönt i musklerna. Trappträning är perfekt att göra exempelvis under löprundan, när du vill få till effektiv…