Mina moves i mars
Här kan ni se vad jag haft för mig i mars. Det blev mest snowboarding (men jag har satt in kitingen som snowboarding också eftersom det inte fanns som alternativ, så det är nog inte helt exakt).
Similar Posts
Dagens övning | Gymträning | Hemmaträning | Ryggträning | Träna armar | Träning med gummiband | Träningsblogg
Lättare variant av chins
Chins, chin-ups, räckhäv eller uppdragning i stång är namn på samma övning där du drar dig upp i en stång med handflatorna vända mot dig själv. Övningen är en riktig superövning som tränar flera muskelgrupper i övre kroppen på samma gång. Bland annat breda ryggmuskeln, bröst och biceps tränas. Övningen kan däremot vara ganska svår…
Health stories | Hemmaträning | Olika träningsformer | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration
Ny träningsförälskelse för smidighet och styrka
Igår blev jag så jätteglad när jag såg att min facebooksida fått 1500 likes, att jag drog igång en tävling där tre personer kan vinna varsitt Kickstart Challenge-paket. Och i morse hade det kommit 250 fler människor som gillat min sida, och över 400 personer som ville vara med i tävlingen. Så otroligt roligt! Här…
Få matlust genom träning – eller med Jonathans goda pommes frites
Igår när jag kom hem, efter tre timmars kitesurfing på hemmaspoten, möttes jag av något av det bästa man kan mötas av. Jag var så trött att jag precis orkade släpa mig upp för trapporna i min våtdräkt, och stod och flåsade utanför dörren när Jonathan öppnade. Lägenheten var helt nystädad, och maten puttrade på…
Klar för Red Bull Ragnarok
Det som kom hem på posten idag var inget mindre än jacka och byxor och lite annat smått och gott i ett paket från Rautio Sports, min sponsor. Rautio Sports hälsade lycka till i Red Bull Ragnarok med detta set från Rip Curl med Airush logon och Team Finland tryckt på ryggen. Love it! Kvaliteten…
Fakta om träning | FYSIOTERAPI | Health stories | Magträning | Rörlighet | Träningsblogg | Träningsinspiration
Tips till träningen i en intervju med naprapat-Jonas
Jag har alltid varit intresserad av att veta mera om hur naprapater jobbar. Som fysioterapeut tyckte jag alltid det roligaste jobbet var att leka detektiv och försöka förstå orsaken till olika symptom, och på samma sätt jobbar även naprapater. Men vad är skillnaden? För att förstå naprapaterna lite bättre så gjorde jag en liten intervju…
Sista chansen för PT-online
Som vanligt försvann måndagen i en dimma av jobb, och jag hann inte ens kika in på bloggen. Jag har alltid som mest jobb på måndagar när de nya kunderna startar för veckan. Under denna vecka tar jag ännu emot nya kunder för PT Extended som är 7 veckor, men efter det blir det stopp eftersom…