Äntligen är det dags att berätta om det jag väntat så länge på att göra! Onsdagen den 26:e augusti kl 18.30, det vill säga nästa vecka, ordnar jag en workshop i hemmaträning för kvinnor hemma hos mig i Jakobstad.
Tanken är att deltagarna ska få bra grund till att träna vidare hemma på egen hand. Vi går igenom upplägg och hur du själv kan komponera ett bra träningsprogram så du tränar hela kroppen. Vi tränar teknik på de vanligaste basövningarna.
Vi tränar ett svettigt men smart program med fokus på styrka, uthållighet och rörlighet och avslutar med bastu, kanske ett dopp i havet och mättande kvällsmål. En riktig livsnjutarkväll blir det!
Här kan du läsa mera om kvällen och anmäla dig! Endast de första 9 ryms med. Jag tänker testa konceptet nu – så taggad på att få dela med mig av det som får mig att må som allra bäst; bra träning, bastu och god mat!
Varmt välkommen!
Träningsprogram och -upplägg just för dig:
-
Hejdå ryggont!
285.00 kr
-
Kickstart Challenge Mama
327.00 kr
Vågar du anta utmaningen?
Men vilken kul idé!! Lycka till!
Tack! 😊👍
Åhh hade gärna varit med men kan inte ta mig till dig! Vilken grym idè!
Roligt att det låter intressant! Ska fundera på att göra workshopen online också! ☺️