Löpningspaus
På dagens program stod det långpass, men jag blev tvungen att hoppa om det när mina vader börjat protestera på min löpstil. Jag verkar ha börjat springa för snabbt med barfotaskorna nu efter en lång paus, så mina vader är inte riktigt med på noterna. Jag har fuskat och löpt för mycket på en gång helt enkelt, när jag egentligen borde ha följt mitt schema. Så idag blev det vila, och så får jag börja försiktigt igen, har inte råd med nån överbelastningskada.
Vaderna känns ju alltid när man inte löpt med barfotaskorna ett tag tycker jag. Det är bara muskelvärk. No pain no gain ;)
Nä, men några pass till så borde kroppen komma ihåg det gamla igen. Jag har löpt 3 pass i år med mina FF. Började på 2km, sen 7km och i fredag 1 mil. Så det går rätt fort att öka.
Jo lite brukar det ju kännas, men när det tar så ont att man inte kan gå normalt blir jag lite rädd för överbelstning. Men ska nog börja med 5-6 kilometer nu igen, och inte 9 kilometer i tokfart. :P