Löpningsteknik i OS
Detta år har jag tittat mer än vanligt på OS, och speciellt på löpningsgrenarna. Eftersom jag själv för lite mera än ett år sedan fick upp intresset för löpning igen efter att ha börjat barfotalöpa och slippa mina skador så är det extra intressant att kolla olika löpares löpstil och hälnedsättning. Kolla nu bara på Bolt, flyger fram som en gasell… Tänk om man hade en sån här fin teknik själv.. Titta på hans fina hållning och fotistättning!
Och David Rudisha då, som var fenomenal med nytt världsrekord på 800-meter. Rudisha tillhör Masai-folket, som är känt för att vara duktiga på att springa. Först ser det ut som att han landar på hälen, men tittar man närmare så ser man att hans fot vänds strax innan nedslaget och att han landar på framfoten.
Men hur är det med duktiga löpare som springer längre, landar de också på hälen? Elitmarathonlöpare sägs ofta landa på hälen, men när man tittar närmare så gör de faktist inte det, utan det ser bara ut så eftersom foten vänds neråt så sent. Inte samma löpsteg som en 100- meterslöpare som tar emot all kraft med trampdynan, men absolut inget hälnedslag heller. Kolla in den här videon från marathonvinnaren i OS 2008.
När det gäller maratonlöpare har jag för mig att man i någon studie kom fram till att det var väldigt blandat hur man landade oavsett om man löpt barfota som liten eller inte. Så antar att folk löper på det sättet som de tycker är bekvämast.
Den löpgrenen som impat mest på mig har varit 10000m för herr och dam. Sjukt vilket tempo de har och ännu sjukare vilken sport de sätter in på slutet. Fick typ gåshud :P
Annars har alltid gymnastik varit en favorit eftersom jag själv hållit på. :)
Jo jag har också hört att det varierar också bland marathonlöpare. Ja de springer ju helt sjukt snabbt! Jag brukar fantisera in mig på banan, skulle vara ganska skrattretande att springa bredvid de tävlande.. :P
Jag läste en grej om proffs långdistanslöpare och att det är typ 50/50 hur de landar. Beror lite på från person till person. Tycker själv också om att kolla in OS löptävlingar då de springer så sjukt hårt och snyggt!! Tänkt om man själv också var så proffsig ;)
Okej, intressant! Ja de springer verkligen supersnyggt! Man kan ju bara drömma att man springer likadant själv.. ;)