Nya tankesätt på den neurologiska kursen

Jag lärde mig en hel del på den neurologiska kursen i helgen. Jag visste inte riktigt vad jag skulle förvänta mig, för begreppet neurologisk träning är nytt och har utvecklats av föreläsaren Tom Stefan själv. Jag lärde mig inte massor av nya övningar att träna med, men jag lärde mig att tänka på ett nytt, revolutionerande sätt som jag kan ha nytta av när jag tränar med mina kunder samt i min egen träning. Helgen gav mig många aha-upplevelser och var otroligt intressant!

Jag ska berätta mera om kursen i neurologisk träning snart. Jag ska berätta vad neurologisk träning egentligen är och lite om det som jag lärde mig Jag kommer också att berätta varför plankan inte är en så bra övning och vad det finns för alternativ till traditionell stretchning som ger bättre resultat.

Här under kan du se ett exempel på en av övningarna som vi lärde oss, som jag nog får träna på lite ännu för att få rätt. Normal träning kan man definitivt inte kalla det, för man ser rätt så tokig ut ibland när man håller på!

Så länge kan du läsa mera om vad neurologisk träning är här på Neurolizes hemsida, som ordnade kursen.