Shopping med syrran
Idag har jag inte tränat utan istället shoppat med lillasyster och hennes kompis som är här på besök. Jag var mera med som sällskap, men köpte faktiskt ett par byxor, liknande ett par favoriter som slitits ut. Annars tar vi det lugnt och njuter av att det är ledig dag imorgon. Hurra för Finlands självständighet!
Annars var det några som funderade hur vi tränade tabata-intervallerna i måndags. Riktigt effektiva var de för jag har haft problem att gå ordentligt idag på grund av träningsvärken! Om du vill läsa mera om tabata-intervaller kan du läsa detta inlägg.
Är jättenyfiken på vilka övningar ni gjorde du oc din syster. Kan du inte berätta? Verkar ju varit tokeffektiva :) Kram
Hej Cissi! Vi gjorde knäböj med klapp ovanför huvudet, armhävningar med benuppdrag, sidoutfall, planka, mage -> rygg -> mage på golvet och höga knälyft. Som du märker kan det inte så enkelt att fatta alla övningar så här i skrift tyvärr, borde visa video istället!
Tror jag hänger med – hyfsat iaf :) Tack för att du tog dig tid att svara! Kram