Träning på sommaren – 15 roliga sommaraktiviteter
En av orsakerna till att jag älskar sommaren är att det finns så mycket att göra. Vädret lockar mig ut och jag tränar gärna utomhus. Att träna tycker jag därför är som allra roligast på sommaren, eftersom det finns så mycket roligt att välja mellan! Istället för att på vintern välja mellan gymmet och gymmet, så finns det plötsligt många flera alternativ som lockar mera. Men vad kan man göra? Det man gillar förstås! Här är en lista vad jag gillar att göra!
Träning på sommaren – mina topp 15!
- Löpning – långa, härliga njutarpass i skogen
- Cykling – långa utflykter med snabba cyklar eller mountainbiking på steniga skogsstigar
- Longboarding – avslutas med en glass på torget
- SUP – Stand Up Paddling – den bästa aktiviteten på sommarstugan
- Tennis – perfekt varma sommardagar
- Wakeboarding – dra efter båten eller ta en dagsutflykt till närmaste kabelpark
- Beachvolleyboll – favoriten varma sommardagar på stranden
- Kitesurfing – alltid när det blåser, favoritsporten nummer 1
- Vindsurfing – ett vindsurfingset på sommarstugan borde ju alla ha…
- Fotboll – har inte spelat många gånger i sommar, men alltid lika roligt
Eller vad sägs om…
- Simning. Dra på dig en sommarvåtdräkt (eller utan om du vågar) och träna simning i havet.
- Styrketräning ute. Kombinera styrkeövningar med pulshöjningar för ett härligt utepass.
- Vandring. Hitta en utmanande vandringsled eller bergsstopp att bestiga! Picnic med såklart.
- Paddling. Hoppa i kajaken och paddla iväg mot solnedgången…
- Badminton. Passar slöa, vindfria dagar på stranden.
Det var några av de roligaste aktiviteterna jag kom att tänka på som jag själv gillar att träna på sommaren. Allra helst tränar jag nära havet, men att springa och cykla i skogen eller susa fram på asfalten med longboarden är också mina favoriter. Och de regniga, tråkiga sommardagarna piggar jag gärna upp mig själv med ett träningspass på gymmet.
Vad har jag glömt på listan? Vad gillar du att träna på sommaren?
