Löpning, meditation och livsglädje

Vissa träningspass är definitivt skönare än andra. Idag sprang jag i lugnt tempo på ett av mina favoritställen runt Otnäs, ett par kilometer. Vädret var riktigt vackert och jag sprang med musik i öronen och bara njöt.

Ska jag springa intervaller gillar jag att ha någon musik som ger fart i benen, men springer jag njutarpass som idag så lyssnar jag gärna på lugnare musik, och gärna lovsång. Det är för mig den ultimata kombinationen av meditation, livsglädje och träning.

Favoriterna är till exempel Michael W. Smith, Selah och Hillsong. Jag blir ofta så glad av budskapet i lovsången att jag får lite extra spritt i benen. Plus att himlen blir lite extra blå, och solen mera värmande. Som idag. Härliga träningspass!