Idag har jag och min “assistent” (läs: praktikant) Gigga fotat 500+ bilder på gymmet under 2 timmar. Det låter ju inte riktigt klokt kanske i dina öron, men det var väldigt behövligt för att få någon typ av övningsbank till alla träningsprogram jag fixar ihop. Hittills har jag fotat lite nu som då när jag…
Body Jam testade jag på idag. Dans som träningform är nåt jag inte testat på på väldigt länge, men just därför var det också riktigt roligt. Les Mills programmet som de hade på mitt gym var ändå inte allt för svårt, så jag hängde med någotsånär även om jag missade lite nu som då. Kul…
Jag har alltid jättesvårt att hitta någon bra kvarg i butiken. Allt är fettfritt, fettsnålt och light. Men om man söker tillräcklig noga så brukar det alltid finnas ett bra alternativ med 10 % fett som kallas för gräddkvarg. Perfekt att använda till smoothies eller att blanda med grädde/yoghurt och äta med bär eller frukter…
Ett snabbt hej från mig denna soliga onsdagsförmiddag! Jag har precis varit och hälsat på hos Rip Curl som ligger granne med mig. Så roligt att höra till deras superteam! Jag tänkte bara påminna om att alla ska ta sig till snowboard- och skimässan BoardExpo här i Helsingfors i helgen! Jag kommer att hänga i…
Det blev lite tyst här på bloggen idag eftersom mitt internet slutade fungera i eftermiddags. Jag hade tänkt jobba och blogga om gårdagens kitesurfing men det blev oskrivet denna gång. Men det blev några sköna, avslappnade timmar då istället innan dagens PT-kunder och dagens träningspass och nu fungerar nätet igen. Det blev ett träningspass tillsammans…
Alla kommer säkert ihåg hur man i lågstadiet klättrade i repen som hängde från de höga gymnastiksalstaken. Jag kommer ihåg att jag klättrade ända upp till taket och ner igen på den tiden, men idag klarar jag inte ens av att ta mig uppåt. Vad var det som hände – gravitationen? I crossfit idag används repklättring…
Hela regniga lördagen har jag och Jonathan spenderat inomhus på ett kiteseminarium om tävlingsregler med en gästförälare från OS. Riktigt intressant var det, och jag hoppas att vi får mera tävlingar till Finland nästa år. Seminariet fortsätter imorgon också, men det passar ju rätt så bra att sitta inomhus och drömma sig bort till nästa…
LCHF klassas ofta som en diet bland alla andra, speciellt bland olika tränings- och hälsobloggar. Begreppet diet är negativt laddad för de flesta, och ingen vill rekommendera någon diet. Men jag tycker inte att LCHF kan klassas som en diet, för det är något mycket mera än så. Trend-stämpeln på LCHF har redan försvunnit, men…
Slut på innehåll
Slut på innehåll