Dagen kunde inte ha börjat sämre. Mannen hade i misstag tagit med sig min datorsladd så jag kunde bara jobba tills den dog. Sen skulle jag köra iväg för att hälsa på syster innan dagens PT-kunder, men då var det punktering på bilen. Som tur finns det bussar, men jag höll på frysa ihjäl i…
Uppdatering för dig som landat här efter att ha sökt Feelmax barfotaskor: Du kan nu köpa barfotaskor från Feelmax och andra märken i min webbutik! Som jag tidigare har berättat så har jag ett par Feelmax barfotaskor i nummer 37-38 som är för stora för mig. Eftersom jag inte kan använda dem själv så tänkte…
Häromdagen upptäckte jag plötsligt att jag hade glömt bort att morot existerar. Morot alltså som i rotfrukten morot. Jag hade inte köpt hem en morot på väldigt, väldigt länge och handlade därför hem ett stort knippe idag. Den ska finrivas och ätas som den är. Inte blandas med någon sås eller ananas eller annat förskräckligt…
Bilden ovan var en rätt så vanlig syn idag i Hangö. Jag åkte med den största 13 kvadratsmeters-draken och hittade riktigt nice plattvatten att åka på. Så det blev en hel del träning på svårare trick och därför också en hel del plums i plurret. Draken fick sig också många dopp i vattnet, men för…
Om jag skulle beskriva hamburgaren jag precis åt så skulle ordet bli gudomlig. Otroligt gott var det med Jonathans biff och min sås ihop med goudaost, färska tomater och rucola. Jonathan har precis lärt sig hur man ska göra hamburgerbiffen, och nu tänkte jag avslöja hans tips. Det gäller att använda 100 % högkvalitativ nötfärs…
Det blev ett roligt löppass igår med min PT-kund Eva. Vi satsade på snabba backintervaller för att bygga upp konditionen och träna benuthållighet, och passet avslutade med ett kort styrketräningsprogram utomhus. Jag konstaterade att jag har världens roligaste jobb! Nu har jag precis fotat övningar och lagat ihop några träningsprogram. Jag har mera uppgifter som…
Det var ett tag sedan jag bokförde min träning så jag tänkte jag skulle börja med det igen. Pulsklockan använder jag sällan nuförtiden, så att använda Suuntos program som jag tidigare gjort känns lite krångligt. Jag har använt mig att några olika sidor på nätet för att skriva ner träningen, men det blir aldrig riktigt…
En av mina PT-kunder nämde att hon blir väldigt sötsugen på kvällen, med följden att hon äter lite vad som helst som hon hittar i skåpen. Ofta när man är sötsugen har blodsockernivån redan hunnit sjunka, och i det skedet är det lätt hänt att man äter det första man får tag på. Istället skulle…
Slut på innehåll
Slut på innehåll