Jag blev så inspirerade av er läsare som sprungit utomhus igår så jag tänkte att jag inte kan vara sämre själv. Jag har åkt snowboard i – 30 grader och snowkitat i lite under -20 plus blåst, och det går hur bra som helst, men att ta mig ut på en löprunda i -11 känns…
En mörk decemberkväll i minus fjorton grader passar det utmärkt att dra på sig träningskläder och träna i vardagsrummet. Syster Adina hälsade på så vi passade på att träna tillsammans. Det blev tabata-intervaller (20 sek arbete + 10 sek vila * 8 * 6) och tufft var det! En av övningarna visar vi på bild…
Jag har länge sökt efter den perfekta hudkrämen till min torra hy som speciellt nu på vintern lider av det torra och kyliga klimatet. Biotherm har länge redan varit favoriten för kroppen, men en bra fuktkräm för ansiktet har varit svår att hitta. Idag tog jag däremot en sväng in till apoteket och hittade en…
Nu när december är här börjar det bli dags att fundera på julklappar till sina nära och kära. Att komma på något som uppskattas är inte alla gånger så lätt, och därför tänkte jag ge några tips som kanske kan hjälpa på vägen. Mina tips för årets julklappar har förstås en anknytning till träning och…
En sån skön lillajulskväll! Efter en rolig gårkväll med arbetskompisar som innehöll bland annat bastu med snödoppande och god mat så är det riktigt skönt att bara vara hemma med mannen. Idag har vi hjälpt våra kompisar flytta, handlat lite julklappar och julpyntat med massor av ljus och tro, hopp och kärlek i fönstret. Lite…
Idag var tanken att jag skulle säga hejdå till mitt gym, men på grund av en riktigt sjuk mage bestämde jag mig i sista stund för att hoppa över, med träningsväskan färdigt packad. Så kan det gå. Jag har tränat mera hemma och mindre på gymmet den senaste tiden, och räknade ut att varje gymbesök…
En bra idé som flera i träningsvärlden nu nappat på är att köra en träningskalender under december fram till jul. Det vill säga som en vanlig godiskalender fast innehållande träning istället för godis! Förra året hade Johanna en träningskalender och i år har Sara tänkt i samma banor. Saras julkalender hittar du här på facebook….
Detta har jag väntat på länge! Så härligt med snö! Så mycket bättre än regnigt och grått! Jag får lust att snowkita, snowboarda, åka skidor och rulla mig runt i snön på en och samma gång. Let it snow, let it snow, let it snow! Fast träningen idag blir nog inomhus på gymmet, där det…
Slut på innehåll
Slut på innehåll