Vi hade inte det allra bästa midsommarvädret i Helsingfors igår, så det var otroligt skönt att bara slappa inomhus under en ledig dag. Vädret var däremot perfekt för löpning, när regnet gav sig mot eftermiddagen. Det blev faktiskt en av årets allra skönaste rundor med ben som var pigga hela vägen. Jag sprang runt Hanaholmen,…
Jag fick en fråga om hur man ska anpassa träningen enligt årstiderna. D.v.s. hur ska man träna på vinter, och hur ska man träna på sommaren? Ska man träna annorlunda på de olika årstiderna? De flesta tränar nog mera utomhus under sommaren, men det beror helt enkelt på att det är lite behagligare temperaturer då….
Karolina skrev ett riktigt bra inlägg om kostdjungeln igår – ni missade det väl inte? Ni förstod säkert att ta inlägget med en nypa salt, som Karolina själv hade skrivit. Men visst kan det kännas som en kostdjungel där ute ibland, med alla råd hit och dit. Att maten man äter dessutom börjar handla om…
Det är en härlig hemmaspot vi har ändå här på Drumsö. Det blåser inte så ofta, men då när sydvästvinden blåser rakt på så bildas det perfekt, platt vatten bakom den där lilla ön. Vattnet är dessutom så varmt nu att temperaturerna inte stör en alls. Jag fick kanske en halvtimme riktigt bra vind idag…
Oj så jag hade saknat segelbåten förra veckan. Så när solen sken och vindarna var bra igår kväll for vi ut på en liten kortsegling. Vi kom inte så långt, för ren när vi rundade Rönnskär så kurrade magarna så högt att vi bestämde oss för att ta i land och grilla korv. Men vi…
I träning är det väldigt lätt att träna endast det man redan kan – både för att man vet hur man ska göra och för att man känner sig bra på det man gör. Men tänk så mycket man går miste om, när man alltid tränar samma sak! Vad är din svaga sida när det…
Jag sitter i bilen på gröna, slingriga vägar genom Finland tillbaka mot Helsingfors. Det blev en vecka i Jakobstad så det ska bli skönt att komma tillbaka hem. Men det är en härlig vecka jag haft! Min älskade systers bröllop, tjejträffar och kompishäng har jag njutit av. God mat i mängder och övernattning på vardagsrumsgolvet…
Jag hittade en bild på nätet idag på något som kallades för froyo, frozen yoghurt. Jag älskar frozen yoghurt, och denna variant, som jag såklart måste testa, blev så nyttig att den riktigt bra kan ätas som mellanmål eller snack innan träning. Recept på frozen yoghurt-mellanmål Frozen yoghurt-mellanmålet tog väldigt snabbt att göra, och innehåller bara…
Slut på innehåll
Slut på innehåll