Igår skrev jag om 3 + 3 + 3 övningar för armarna utan redskap, idag är det samma siffror men annat jag tänker på. 3 bästa träningsformer just nu: Body Balance på Studio Z. Var på passet i söndags och älskade det. Mycket stretch och rörlighet, men också en del styrka – precis lagom för…
Det finns inget som säger att du behöver ett gym eller dyra redskap för att träna armarna. Det går hur bra som helst att träna armar utan redskap, om du bara väljer de rätta övningarna! Själv gillar jag att kombinera gymträning med vikter med hemmaträning där jag tränar med egen kroppsvikt. Men det kan kännas…
Min isklump utanför köksfönstret berättar åt mig att det är officiell vår nu! Då när vintern kändes som mörkast och tyngst, så bestämde jag att våren är här när isklumpen har smält. Jag har tittat på isklumpen varje dag i flera veckor för att se hur den smälter, och nu är det ingenting kvar. Äntligen….
Det här att ha mammaledigt kan vara något av det bästa som hänt mig. Så otroligt skönt! Jag är så tacksam just nu för det finska systemet med betald ledighet, den fantastiska mammalådan och hela faderullan. Att jag dessutom får må oförskämt bra de flesta dagar är ju ett stort plus. Jag har äntligen börjat…
Med komplexa övningar avser man vanligtvis övningar som involverar flera muskelgrupper, d.v.s. där du använder hela kroppen i en enda övning. Exempel: Knäböj som du kombinerar med en axelpress, eller ett utfall där du gör en vridning åt sidan. Fördelen med komplexa övningar är att de är effektiva av den orsaken att du involverar flera…
Problemet just nu när jag ska skriva ut recepttips eller mellanmålstips är att jag inte vet om jag kan lite på mig själv riktigt. Jag tycker de allra konstigaste kombinationerna blir supergoda. Men vi testar med ett recept på en mumsig sorbet, så får ni testa och se om ni är av samma åsikt som…
Om du i helgen sett foton på facebook av en massa färgglada drakar i luften, så är det antagligen rapportering från helgens Red Bull Ragnarok du sett. Jag blir så glad när jag ser bilder från eventet, för det var en av de roligaste grejerna jag varit på när jag deltog för tre år sedan….
På tjejkvällen förra veckan hade mamma hit något som blev väldigt beroendeframkallande för mig; nämligen dadlar. Och inte vilka dadlar som helst, utan dadlar rullade i kakao, som dessutom ska doppas i rålakritspulver för allra bästa smak. Det blev till all lycka kvar lite lakritspulver hos oss, och dadlar köpte jag mera av. Det är…
Slut på innehåll
Slut på innehåll