Här hittar du alla inlägg som rör träning och hälsa, vilket är en viktig del av min vardag. Du kan läsa om min egen träning, men framförallt få tips och inspiration till din egen träning och en hälsosam livsstil.
Oj så snabbt denna vecka har gått. Jag fattar inte riktigt att det är fredag redan. Men för att fira att fredagen är här så gjorde jag veckans första träningspass på Crossfit Lauttasaari. Ja, det är faktiskt sant att det var veckans första på gymmet. Jag har känt mig så trött hela veckan med någon…
Har du alla julklappar inköpta ännu? Eller fattas ännu en julklapp åt din vän eller partner? Jag tänkte nu tipsa om en julklapp som passar den som redan har de flesta prylar man behöver, men som gärna tar emot hjälp med träningen, hälsan och kosten. Jag pratar ju förstås om PT-online! Julklappar i form av…
Så härligt väder ute idag! Jag jobbar hela dagen hemifrån och har en riktig mysdag. Mycket att göra, men passar också på att äta god frukost och lunch och ska snart ta en löprunda i det soliga vädret. Jag har en ny favoritfrukost som jag ska berätta mera om senare! Men nu är det dags…
Nu är det dags för ett test. Det är menat till just dig som läser bloggen just nu. Ja, just du! Gör testet nu genast. Gör så här: Ställ dig upp och stå. Du behöver ha ett par bekväma byxor på dig. Gör testet i strumplästen eller i tunna skor. Stå lite bredare en höftbrett och…
En av de bästa fördelar som träningen har är för mig faktiskt den psykiska biten. Träning är helt fantastiskt för psyket, välbefinnandet och humöret. I alla fall den här årstiden när allt känns mörkt och tråkigt genast man tittar ut genom fönstret. Utan träning är jag inte mitt bästa jag. Det har blivit väldigt tydligt…
Upptäck Göteborg från cykelsadeln! I dagens lucka kan du vara med och tävla om fyra startplatser till Göteborgsgirot! Den 6-8 maj går Göteborgs största cykeltävling – Göteborgsgirot, av stapeln. Cykla genom stadens alla stadsdelar i Göteborgsgirot 140km, Stadsgirot 70km eller Halvgirot 35km. Föredrar du skog och mark kan du anta utmaningen i MTB-Girot 50km….
Idag var jag för ovanlighetens skull till ett annat gym och tränade, efter att jag tränat där med en kund. Det kändes väldigt ovant med alla maskinerna när jag blivit så van vid crossfit-salen med bara tom golvyta. Men ännu mer ovan var jag vid att vara den enda i salen som blev flåsig och…
Idag gjorde jag en liten annorlunda fredagsträning. Det började så att Yle knackade på min dörr och ville intervjua mig lite. Jag blev intervjuad hemma om min blogg och lite om mitt företag, och sen styrde vi kosan mot CrossFit Lauttasaari där vi filmade lite när vi tränade. Det blev lite roliga bilder också, eftersom…
Slut på innehåll
Slut på innehåll