I denna kategori visar jag egna kost-bilder, och tipsar också om hälsosamma och goda maträtter och ingredienser. Kost ska enligt mig vara både god och hälsosam, och det är inte alls omöjligt att kombinera de båda vid matlagning!
Det blir ingen träning ännu iallafall eftersom jag ännu är förkyld. Jag var precis och kika in hur dagens träning såg ut på Crossfit Lauttasaari, och visst skulle det locka att träna. Speciellt nu efter att jag haft några dagar paus så kliar det i fingrarna att hoppa, springa och lyfta. Men samtidigt tycker jag det…
Inlägget är i samarbete med Myprotein Förra veckan fick jag hem ett roligt paket på posten som jag väntat på länge. Paketet hade tagit en sväng till Jakobstad till min sommaradress, men nu äntligen kom det fram. Det var ett paket med kosttillskott från Myprotein som anlände, produkter som jag själv hade fått välja ut…
Ett av mina favoritmellanmål för tillfället är blodgrape med en klick naturell yoghurt. Surt, men så gott! Frukt är något som jag ofta äter som mellanmål. För att sockret i frukten inte ska göra bergochdalbana av blodsockret och energin, så tycker jag det är smart att kombinera med fet yoghurt eller kvarg. Då hålls man…
Eftersom jag till stor del jobbar hemifrån, så äter jag nästan alltid lunch hemma. Men att laga mat för mig själv i min ensamhet tycker jag är både tråkigt och tidsödande, så ofta blir det något snabbt som gårdagens rester, omelett, eller någon sallad. En favorit är att köpa de färdiggrillade kycklinglårbenen (eller vad de…
Här kommer en mycket sevärd youtube-video som jag tycker att alla ska se som fortfarande är skeptiska till mättat fett i maten. LCHF har börjat ta sig till USA nu under de senaste åren vilket är väldigt intressant att följa med, och roliga videon som dessa finns det rätt så många av. Men om mättade…
För några dagar sedan var jag sjukt sötsugen en kväll när jag satt hemma och tittade på något program på TV. Ju mera jag tänkte på sötsuget, desto värre blev det, och även om jag visste att det inte fanns något alls i skåpen var jag tvungen att gräva igenom allt på jakt efter någonting…
Hur är det egentligen med mellanmålen – är de något alldeles nödvändigt eller klarar man sig utan dom? Om man behöver mellanmål eller inte beror på hur man äter, jobbar, lever och tränar. Jag tycker inte att mellanmål är något absolut måste, men däremot kan det vara nödvändigt för vissa. Det viktiga är att man…
Jag har tipsat om dem förr, men de är värda att tipsas om en gång till. Jag återupptäckte bananvåfflorna för någon vecka sen, och har ätit dem nu som då sen dess. Perfekta till morgonmålet, men varför inte också till lunchen eller mellanmålet. Bananvåfflor är alltid lika goda! Bananvåfflorna är superenkla att göra. Det enda du…
Slut på innehåll
Slut på innehåll