I denna kategori visar jag egna kost-bilder, och tipsar också om hälsosamma och goda maträtter och ingredienser. Kost ska enligt mig vara både god och hälsosam, och det är inte alls omöjligt att kombinera de båda vid matlagning!
Idag har mina ben så mycket träningsvärk efter söndagens surfing att jag nästan måste ta i benen med händerna varje gång jag ska lyfta dem. Höftböjarna fick sig verkligen tillräckligt med träning av allt hoppande i vågorna, och inte verkar gårdagens backträning ha hjälpt så mycket för träningvärken, även om träning vanligtvis är den bästa…
I jobbet har jag paus direkt från morgonen, och brukar därför äta min yoghurt med bär där i lugn och ro. Men på helgen smakar det gott med något annat morgonmål som omväxling, och omelett smakade riktigt gott imorse. Ometten gjord på två ägg med fyllningarna ost, tomat och skinka höll magen nästan mätt under…
Ikväll har jag varit på en riktigt trevligt middag på café Baana med en vän. Stället var riktigt trevligt och jag passade på att äta sushi för första gången i mitt liv. Jag har faktiskt aldrig testat på sushi förut, och testade nu försiktigt med att dela på 10 bitar till förrätt med vännen. Sushin…
Ägg är något som är riktigt hälsosamt och dessutom kan användas på en mängd olika sätt. Själv äter jag ägg ibland till frukost som äggröra, kokta ägg på en smörgås eller bara som det är, eller omelett som liten middag. Ibland förvarar jag äggen i en speciell “ägg-korg” som finns i kylskåpet och då har…
Pissväder är det vi har i Helsingfors idag. Hård vind i fel vindriktning (för att kitesurfa) och regn hela dagen. Riktigt äkta höstväder med andra ord. Men ville ändå ha lite frisk luft så for ut för att andas på en lugn söndagslänk (=löprunda) med älsklingen. Denna gång hade jag lite bättre kläder på mig…
Innebandyn var precis som jag kom ihåg det: fruktansvärt tungt med riktigt roligt. Pulsen skenade iväg nånstans till 170-180 där den befann sig ganska stor del av hela timmen vi spelade, så jag är glad att jag orkade kämpa till slut även om jag var riktigt trött redan när halva tiden gått. Några mål petade…
Det diskuteras ju en hel del om frukternas vara eller inte vara. Vissa hävdar att de innehåller massvist med vitaminer och nyttiga ämnen och vissa säger att de ska undvikas på grund av sockret. Själv håller jag väl mig där mittemellan någonstans. Jag tycker det är synd att inte äta frukt när det är så…
Jag har haft en riktigt rolig dag idag. Som jag berättade i mitt tidigare inlägg så åkte vi båt till Borgå hela jobbgänget. Det var otroligt skönt att bara sitta på båten och sola medan vi gled fram genom den Nylänska skärdgården. Framme i Borgå kollade vi runt lite i de fina gamla kvarteren, och…
Slut på innehåll
Slut på innehåll