Jag tillbringade 1,5 månader i Filippinerna med mannen i början av år 2013. I denna kategori hittar du alla inlägg som är skrivna därifrån.
I inlägget hur du hittar dina inre magmusklerna del 1 skrev jag om hur du kan lära dig att känna efter om dina inre magmuskler aktiveras. Nu tänkte jag berätta mera om hur du kan utnyttja detta i din vanliga träning. I nästan alla övningar vi gör när vi tränar så aktiveras de inre magmusklerna. De…
Idag har vi besökt Bureau of immigration och förlängt våra visum, och det gick fint. Så nu går det bra att vi stannar på Boracay tills den 20:e februari innan vi reser vidare. Snart har det redan gått tre veckor, alltså nästan hälften av tiden här på Boracay. Vad vi lärt oss på den tiden…
Vilken fin hög med träningskläder, eller hur? Jag sökte runt lite på internet och hittade lite träningskläder som föll mig själv i smaken, och tänkte att jag skulle tipsa er bloggläsare på samma gång. Nya träningskläder är absolut inget måste för att träna regelbundet, men det kan kanske göra träningen lite roligare! Ni var…
Jag hade faktiskt ett nyårslöfte för i år, och det var att stretcha mera. Jag har alltid varit på gränsen till överrörlig, och därför har jag nästan struntat helt i stretchning i flera år. Med resultatet att benmusklera styvnat till. Inte mycket, men ändå känns det som om stelheten kan bli ett hinder i den…
Jag har nu några dagar i sträck försökt mig på raley to blind. Med tanke på att jag aldrig tidigare gjort blind-trick eller handlepass överhuvudtaget så känns det ganska omöjligt. Men idag var det faktiskt nära att lyckas, så nära att jag fick tag med bommen med andra handen. Jonathan råkade få ett försök på…
Idag har det regnat och både jag och Jonathan har suttit nästan hela dagen med näsan i dataskärmen. Det var vind för kitesurfing, men vi orkade helt enkelt inte i den hårda vinden, när vi åkt så många dagar nu i sträck. Men strax innan solen gick ner och när regnet upphört fick vi en…
Jag har igen lyckats bränna mig i solen så jag passar på att blogga från skuggan istället för att fara ut och åka. Jag kan se några drakar över trädtopparna från stället jag sitter på, här på hotellets restaurangområde. Vinden ser ut att vara lika stark som igår. Tänkte visa lite bilder från igår, random…
Träning hemma är både tidssparande och billigt. Att träna hemma har blivit vanligare de senaste åren, när flera upptäckt att man inte behöver ett gymkort för att träna och hålla sig i form. Kanske du också har bestämt dig för att satsa på träning hemma, men vet inte vilka övningar du ska göra? För att…
Slut på innehåll
Slut på innehåll