Glad av träning
Att träning gör en gladare har jag alltid vetat och också märkt av efter träningspass. Men aldrig har jag märkt av frisättningen av glädjehormoner så bra som idag. Jag har varit på lite sämre humör nu i några dagar (ja, man kan vara det här också). Ställde väckarklockan att ringa tidigare imorse och bestämde mig för morgonträning. Steg upp fast det kändes motigt. Men efter 30 minuter intensiv träning på stranden tog jag ett dopp i havet och det kändes som om dagen inte kunde ha börjat bättre! Det dåliga humöret var som bortblåst och glada jag var äntligen tillbaka!
Denna dag kommer att bli super! Vinden lyser med sin frånvaro så vi ska se vad vi hittar på.
