Bli bättre på handstående – övningstips

Wow, i denna video finns inspiration så det räcker och blir över! Visste du att man kan göra handstående på så här många olika sätt? Oberoende av om du är nybörjare eller redan kan handstående så finns det alltid något nytt att lära. Man kan alltid bli lite, lite bättre – tänk så fantastiskt! Handstånde är dessutom så otroligt bra träning för hela överkroppen, framförallt för skuldror, axlar och bålen.

Jag vill lära mig:

1. Handstående utan stöd (så jag kan stå en längre tid)
2. Handstående gång (gärna ca 10 meter framåt)
3. Pike Push-up (så att fötterna lyfter från underlaget)
4. Och så vill jag bli bättre på handstand push-ups (mot vägg)

Vilken av de olika övningarna i videon skulle du vilja lära dig! Välj en eller flera och så börjar du träna dem regelbundet!