Stadin soudut roddtävling
Idag har jag varit med om en liten annorlunda eftermiddag och varit på roddtävling med jobbgänget. Stadin soudut är en roddtävling och evenemang för alla som jobbar inom Helsingfors stad, vilket är en hel del människor. Vi hade klätt ut oss i fina hattar, skjortor och slipsar och rodde en 3,8 meters sträcka. Jag har rott mycket förut, på villan och så, men aldrig tidigare rott på riktigt i en stor båt där man måste ro i takt.
3,8 kilometer avverkade vi skrattande och hurrande på 18,10 minuter. Svettigt blev det att ro i fullt tempo i 18 minuter, händerna och armarna värkte, men vi var supernöjda när vi kom i mål. Vi klarade av att hålla en fin takt med våra åror och kom på 13:e plats av ca 70 lag, så vår girlpower räckte långt!
Visste du annars att rodd är superbra för en bra hållning? Rodd tränar ben, rumpa, bålen, armar och rygg. Rörelsen när man för armarna bakåt och drar ihop skulderbladen är bra hållningsträning för dig som lätt sjunker ihop med axlarna. Rodd kan fungera som uppvärmning på gymmet, eller som konditionsträning för sig.
Nu ska jag fredagschilla! Hoppa i duschen och inte göra något, något alls… Härliga helg! Ha en trevlig helg du med!
