Storleken har ingen betydelse

Jag tror att 2016 kommer att bli ett bra år! Jag hoppas att 2016 är året då man glömmer sin klädstorlek och fokuserar på välmående istället.

För egentligen – vad sjutton har det för betydelse hur du ser ut?

Det som verkligen har betydelse är att du mår bra och kan njuta av livet.

Att du har en fungerande kropp som är stark och klarar allt du utsätter den för. Att du har muskler och leder som är starka och smidiga. Att du har energi hela dagen och känner dig frisk och pigg. Att du kan hoppa, leka, springa och dansa. Att du kan sova gott om natten. Att du äter bra mat som ger dig ett starkt immunförsvar.

Att du har en hy som fått värmande solljus och ögon som fått se mycket vackert i naturen. Att du har rynkor som tecken på att du skrattat mycket. Att du vet att du är älskad och kan ge kärlek tillbaka. Att du vågar säga nej och litar på dina egna värderingar. Att du njuter av godiset du äter. Att du vågar tro att du duger som du är. Att du är stolt över dig själv. Att du vet att du inte är perfekt. Att du försöker vara vackrare på insidan än på utsidan.

Att må bra, helt enkelt. Och få andra att må bra.

För mig är det just det som egentligen betyder något.

(Det står ju inte i direkt kontrast till att gå ner i vikt eller bygga större muskler. Det är ju otroligt häftigt att man kan påverka kroppens utseende med träning. Jag gissar att alla tränar också för utseendets skull. Finns det någon som inte bryr sig ett skvatt om hur träningen påverkar kroppen så får ni gärna skicka ett mail – ni skulle i så fall vara den första.)

Men när man vågar släppa kravet på att vara utseendemässigt perfekt så blir träningen så mycket mera givande. Man upptäcker kanske nya förmågor hos sig själv, eller nya utmaningar man vill testa på. Träningen blir då något man vill uppnå istället för något man måste uppnå.

Varför inte ge det ett försök under 2016?