Viima Fit Kitecamp – tränings- och kitesurfingläger i Danmark 25 – 29.6.2014

Nu har det blivit dags att berätta om en kul grej som händer i sommar, nämligen Viima Fit Kitecamp som jag håller i Hvide Sande, Danmark, den 25.6-29.6. i samarbete med kitesurfingskolan Viima Kiteboarding. Det som utlovas är 5 dagars tränings- och kitesurfingläger som passar både nybörjare och vana kitesurfare. Läs vidare om du är kitesurfingintresserad och boka in datumen i kalendern redan nu! 

Tränings- och kitesurfinglägret hålls i Hvide Sande, som är alldeles perfekt för kitesurfing. Under lägret kan man varje dag delta i aktiviteter förutom kitesurfingen såsom effektiva jumppatimmar och avslappnade stretchningstimmar. Jag kommer personligen att hålla alla jumppatimmarna, och på dagarna kitesurfar vi tillsammans, ger tricktips, och peppar varandra! På kvällarna efter middagen finns möjlighet att titta på foton från dagens kitesurfing på Viima B&B:s teveskärm i allrummet. Detta kommer att bli så kul – jag längtar redan!

Program för Viima Fit Kitecamp:

Onsdag 25.6.2014

• Inkvartering från och med klockan 12.
• Welcome Workout – löpning med kitespotpresentation samt löpteknikskola och funktionella styrkeövningar. Möjlighet till kvällssurf i havet eller insjön beroende på vindriktningen. Kvällsstrechning.

Torsdag 26.6.2014

• Morgonstretchning. Start mot dagens bästa kitespot efter morgonmålet. Lunch på kitespoten. Koll av foton från dagen och eventuella tricktips i samband med kvällsmaten. Kvällsstretchning.
• SUP Fit – träningstimme på morgonen eller kvällen beroende på surfvädret. SUP Fit är en mångsidig och rolig träningstimme på Stand Up Paddleboard i den lugna insjön.

Fredag 27.6.2014

• Morgonstretchning. Start mot dagens bästa kitespot efter morgonmålet. Lunch på kitespoten. Koll av foton från dagen och eventuella tricktips i samband med kvällsmaten. Kvällsstretchning.
• CrossFit träningstimme på morgonen eller kvällen beroende på surfvädret. På CrossFit-passet tränar vi styrka och uthållighet i effektiva och fartfyllda övningar med egen kroppsvikt och med kettlebells.

Lördag 28.6.2014

• Morgonstretchning. Start mot dagens bästa kitespot efter morgonmålet. Lunch på kitespoten. På kvällen gemensam samvaro och middag i Hvide Sande.

Söndag 29.6.2014

• Morgonstretchning. Efter morgonmålet tränar vi BodyBalance – en lugn träningstimme där rörlighet, djupa, stabiliserande muskler samt balans tränas. Utcheckning klockan 11. Möjlighet till kitesurfing i havet eller i insjön beroende på vindriktning och egna planer för dagen.

Priset för Viima Fit Kitecamp är 199 € per person. I priset ingår 4 nätter på Viima Kite B&B i ett 2-3 personers rum med tjej-/killplatser (+lakan, handduk) och alla aktiviteter och träningspass. Priset inkluderar inte resor, måltider och inte heller transport till kitespotarna. Om du vill kan du mot beställa ett hälsosamt morgonmål för 8 € per dag.

Viima Fit Kitecamp passar alltså för alla – både nybörjare och erfarna kitesurfare. Det finns också möjlighet att ta kitesurfinglektioner (Kitesurfing nybörjarkurs 480 € och Från snö till vatten-kurs 240 €).  Träningspassen hålls på antingen finska, svenska eller engelska beroende på deltagarnas önskemål, och träningspassen anpassas till deltagarnas nivå.

Om du har frågor om Viima Fit Kitecamp så fråga i kommentarsfältet eller skicka mail (lina.bjorkskog@gmail.com). Mera info finns på finska här.  Du kan anmäla dig direkt här, alternativt skicka mail till mig med dina kontaktuppgifter.

Här hittar du eventets facebooksida (finska).

Jag hoppas vi ses i Danmark i sommar! :)