Jag vet inte om det är jag som varit dum tidigare eller om jag kommit på något smart när jag satte papper runt hantlarna sist jag tränade styrka. Om man inte använder handskar när man tränar får man ju lätt blåsor och skavsår på händerna av tunga vikter, men papper fungerade lika bra, tyckte jag.
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Nu är jag anmäld till Midnight Run! Hoppas att jag håller mig frisk nu då, så att jag inte måste stå över som förra året. Faktum är att jag hade gett upp löpningen helt ett tag på grund av bristande motivation, men nu när min mans syster och bror också var på väg så tycker…
Puh, trött som en gris är jag både fysiskt och psykiskt efter en tung, men rolig, dag. Ett extra träningspass på köpet fick jag när jag drog kvällens pass i Borgå. Men nu är musklerna mera än trötta och en varm bastu väntar – kunde inte bli mycket bättre. Kommer du annars ihåg att jag…
Nu när jobbrutinerna dragit igång för de flesta och de sköna sommardagarna är ett minne blott, så är det många som även vill satsa lite mera på träningen och kosten igen. Jag själv också, till viss del. Jag tycker det är härligt att många väljer att satsa på hälsan i och med att hösten kickar…
Vilken härlig dag vi hade igår. Dagen började med ett besök från föräldrarna, som hade varit på resa och landat i Helsingfors. Sen packade vi bilen och körde mot Hangö. Där mötte oss den bästa synen man kan få när man kommer fram – många färgglada drakar i luften. Vinden var lite on och off…
Jag, som älskar sommaren och aldrig tycker det kan bli för varmt, tycker alltid hösten är lite tråkig. Men en riktigt positiv sak som piggar upp mina jobbdagar är alla kunder som jag börjat träffa igen efter sommaren. På sommaren när vi var i Jakobstad hade jag paus från alla PT-kunderna, men nu när hösten…
Sån här fin dimma hittade jag ikväll när jag var ute och springa för att sträcka på benen efter att vi kalasat hela kvällen med vårt fadderbarn. Klockan var redan över tio och det höll på bli mörkt, så det blev en lite kortare runda. Det var lite kyligt i luften, men så otroligt härlig…
Ähh..man får hårdare hud med tiden. Hårda valkar är coolt! :D