Promenad i hemtrakterna
Var nyss på en promenad runt i kvarteren med en livlig hund och en enhjulscyklande lillasyster. Hade tänkt mig en lugn promenad, men det blev en del springande för att hinna med de båda snabbare i sällskapet.
Similar Posts
Periodisera träningen under året
Jag periodiserar min träning under året rätt så kraftigt. Vintertid blir det ju mera inomhusträning och då är det fokus på basövningar som marklyft, knäböj, utfall, pressar och så vidare. Simning tränar jag också under vinterhalvåret. Sommartid skulle jag aldrig komma på tanken att besöka ett gym eller simhall utan inspireras massor av naturen istället….
Barfotalöpning | Fakta om träning | Frågor och svar om träning och hälsa | FYSIOTERAPI | Health stories | Rehab-träning | Träningsblogg
Ont i hälen eller under foten kan vara plantar fasciit (hälsporre) – tips på behandling
Brukar du ha ont i hälen eller ont under foten när du springer, går eller tränar? Att någon gång ha ont under foten är väldigt vanligt. Är du en av de drabbade så kommer här lite tips på vad du kan göra åt saken, för till all lycka kan du göra mycket för att slippa fotproblemen!…
Tillbaka till tunga vikter och rolig träning på CrossFit Jeppis
Idag var det alltså dags. Jag som inte känt på en hantel eller skivstång på tre månader stod i morse på plats i CrossFit Jeppis, nervös för vad som väntade. Men när träningen satte igång slappnade jag snabbt av, för även om CrossFit-boxen var ny så var träningen bekant! Och visst fanns det lite muskelmassa och uthållighet…
Mina sport-behå favoriter
Sport-bh.nu växer så det knakar och har nu för tillfället 87 inlagda produkter från 9 olika webbshopar. Sammalagt 26 olika märken finns representerade. Varje produkt är inlagda av mig personligen, så det blev en del research för att få ihop information om varje sport-bh. Tanken med sidan är att det ska vara enkelt att hitta…
Tre dagar i Helsingfors
Jag skrev detta inlägg imorse redan men hann aldrig publicera. Hej från Helsingfors. Jonathan skulle jobba här i tre dagar så vi följde med för en minisemester. Just nu ligger jag i en skön hotellsäng och väntar på att Arthur ska vakna. Vi två var ner på supergott morgonmål men somnade om igen. Finns det…
Ben & rumpa | Gymträning | Magträning | Olika träningsformer | Träna armar | Träningsblogg | Träningsinspiration
Fredagsträningspass med repklättring
Jag har varit trött idag, men orkade mig ändå iväg till Crossfit Lauttasaari på ett träningspass på eftermiddagen. Det var bland annat repklättring som stod på schemat idag. Väldigt kul, tyckte jag, som gillar allt som har med kroppsviktsträning att göra. Vi gjorde också sled pull och sled push med de två “slädarna” som syns…