Teknikträning
Jag gjorde ett lugnare pass på gymmet igår, och det gick hur bra som helst fast jag var lite snorig. Förkylningen är nog nästan över, och är man pigg och annars känner sig redo för träning (och inte har ont i halsen) så brukar det gå bra att träna. Men jag tänkte att det var smartare att börja lugnt iallafall med lite teknikträning med stången.
Som sagt kräver det en del träning innan man kan börja lassa på vikter, och det jag gjorde igår var att testa mig själv lite grann hur mycket jag orkade. Jag som har stork svank får koncentrera mig extra mycket på att hitta kontakten med magmusklerna och att hålla ryggen neutral, inte svanka.
Marklyft, knäböj, clean and jerk, over head squat och sånt blev testat igår. Några till också men jag bara de finska namnen – dåligt Lina!