PT-utbildning startade idag
| |

PT-utbildning startade idag

Som jag skrev igår har jag alltså börjat på en PT-utbildning. Jag jobbar ju redan som personlig tränare, men har inte gått någon riktig utbildning eftersom jag kände att jag inte nödvändigtvis behövde det eftersom jag ändå har min fysioterapi-examen i bagaget. Men när jag snubblade över en förmånlig utbildning som verkade riktigt bra och…

Red Bull Ragnarok 2014
| | | |

Red Bull Ragnarok 2014

Hej från Norge och Red Bull Ragnarok! Vi flög till Oslo igår och hyrde sedan en bil som vi körde upp med hit till Haugastol där snowkitetävlingen hålls. Tävlingen hölls idag, så vi packade in oss i bussar som tog oss till tävlingsplatsen uppe på en glaciär. Härligt soligt väder och otroligt fina vyer mötte…

Tidig kettlebellträning på Vetosali
| | | |

Tidig kettlebellträning på Vetosali

Samma tid som när jag normalt brukar stiga upp var jag idag färdigtränad. Det blev ett riktigt svettigt gruppass på Vetosali, Kettlebell BootCamp. Träningen gick riktigt bra för min egen del, och jag njöt av känslan av att kämpa med de tunga vikterna medan solen sakta och försiktigt vaknade till liv och lyste upp salen….

Veckans övning: Axelpress med kettlebell
| | | | | | |

Veckans övning: Axelpress med kettlebell

En ny träningsvecka är här, vilket betyder att det är dags för en ny veckans övning. Denna gång blir det en övning som görs med axelpress med kettlebell som är super för snygga axlar. Övningen är inte svår i sig att utföra och passar åt de flesta, men det man behöver träna på i övningen…

Rolig SUP-träning.
|

Rolig SUP-träning.

Det är alltid lika skönt att avsluta veckan med SUP-träning. Även om jag själv står på bassängkanten och instruerar så är det roligt att se hur deltagarna kämpar på brädorna. Jag kan inte sätta fingret på vad det är med SUP-träningen som är så speciellt, men jag har alltid en superbra feeling efter träningspassen. Jag…

Slut på innehåll

Slut på innehåll