Jag brukar ju alltid säga att träning ska vara roligt och man ska träna det man själv gillar. Som ni redan vet så lever jag också långt enligt detta eftersom jag är en inbiten kitesurfare. Nu har jag ju min skilda kitesurfingblogg, kitelina.com, där jag skriver om mina kitesurfingäventyr och ger lite tricktips och sånt….
Kommer någon ihåg att jag pratade om att göra ett 7-veckors träningsschema med färdiga video-träningsprogram? Denna grej hade jag ju tänkt komma ut med innan vi for på vår resa, men tyvärr blev det halvfärdigt och jag var inte helt nöjd med videoinspelningen. Så nu har jag tagit nya tag och kommer att göra programmet…
Jag började dagen med en superskön springtur runt Tölöviken. Jessica hälsar på oss i helgen så hon gjorde mig sällskap. Roligare än att springa ensam, tycker jag. Superfint och varmt väder har vi också idag! Hemma igen gjorde vi dagens plankor, 4 x 1 minuter, både sidoplanka och vanlig planka. (Jag ska skriva mera om…
Hur gick förra veckans utmaning? Kom du ihåg att dricka mycket vatten? För mig gick det rätt så bra, så nu gäller det bara att försöka komma ihåg det i fortsättningen också, speciellt nu när det är varmare. Under nästa vecka tänkte jag att vi skulle fokusera på magmusklerna, och vad passar inte bättre än…
Jag tog en sväng till Stafettkarnevalen igår, som är ett finlandssvenskt idrottsevenemang som samlar alla skolor från hela svenskfinland till Helsingfors. Det var riktigt roligt, för jag fick flashbacks från när jag själv var med och sprang när jag var mindre. Bästa minnet har jag från när jag sprang ankarsträckan på 4 x 100 meter,…
Styrketräning utomhus är enkelt, snabbt, smidigt och roligt. Inga gråa svettiga gym (ok, vissa kan nog vara trevliga också), men att träna styrka utomhus är enligt mig så mycket trevligare. Du får samtidigt frisk luft, sol på kinderna och kan lyssna på fågelsången och dra in häggdoften i näsan… Styrketräning utomhus kan också vara riktigt…
Sånt härligt väder på Fölisön ikväll. 110 procent syre i luften efter att det slutat regna och det låg en fin dimma över vattnet så att allt såg sagolikt ut. Inget träningspass egentligen, utan bara en mysig lufspromenad i mjukiskläder. Jag sprang av mig lite på bergen och kände mig plötsligt som 10 år igen.
Ni funderar säkert vad jag håller på med på dagarna, när jag inte har något egentligt jobb än så länge. Jag har ju berättat att jag skrivit texter, och dessa texter har jag bland annat använt till att göra olika sidor på internet. Från tidigare har jag ju sidan om barfotaskor och nu har jag…
Slut på innehåll
Slut på innehåll