Hela dagen har vi suttit hemma och jobbat jag och Jonathan, så för att få lite variation och göra något lite roligare så bestämde vi oss för en tur till simhallen. Både för att simma och för att träna dykning och att hålla andan. Om en vecka kommer vi att vara på surfcamp i Fuerteventura,…
Det är ändå rätt så konstigt hur tuff ett 8-minuters träningspass kan vara. 8 minuter AMRAP var det som stod på schemat igår efter styrkan, och det var det tyngsta träningspasset på väldigt länge. På ett sätt tycker jag att ju kortare ett träningspass är, desto jobbigare blir det. För då vet man att det…
Nog är det skönt att söka sig till gymmet när det är kallt vinterväder utomhus, det tycker jag iallafall. Men visst går det hur bra som helst att träna utomhus också, så länge man har rätt kläder på sig. Ofta brukar jag säga att det inte spelar så stor roll vilka kläder du har på dig…
I måndags tänkte jag träna crossfit efter en lugnare träning under julen. Men så kom jag mig aldrig iväg eftersom det inte lockade. Efter allt chokladätande och chillande under julhelgen kändes träning som något väldigt svårt och jobbigt. Igår lockade det inte heller det minsta och jag ville inte träna. Men så beslöt jag mig ändå…
Det har blivit dags att för en tillbakablick av 2014! Det här inlägget tog mig lång tid att skriva, men jag tycker också det är någon av de allra roligaste inläggen på länge. Jag tycker det är så bra att se tillbaka ibland och fundera vad man gjort och vad man upplevt, istället för att…
Veckans övning har fokus på ryggmusklerna och du behöver en liten vikt för att göra övningen, exempelvis en lätt hantel på 1-2 kg eller en vattenflaska. Personligen tycker jag inte ryggen nödvändigtvis behöver tränas skilt för sig när man tränar, eftersom musklerna jobbar i många andra övningar, som exempelvis pull-ups, rodd-övningar och marklyft. Men här…
Nu ska jag så småningom försöka vakna till liv även här på bloggen efter en lång och skön julhelg. Just nu sitter jag på tåget på väg till Helsingfors, och vi håller precis på rullar ut från stationen i Seinäjoki. Solen skiner och den kritvita snön glittrar på trädtopparna som vi åker förbi. Väldigt vackert!…
Vi är nu framme i Jakobstad och riktigt snart är det dags att stänga av datorn, logga ut och njuta av julen! Jag var precis ut en sväng med mina lillasystrar Maria och Sara och rastade hundarna lite. Härligt med så mycket snö här! Nu vill jag passa på att önska alla mina läsare en…
Slut på innehåll
Slut på innehåll