I denna kategori visar jag egna kost-bilder, och tipsar också om hälsosamma och goda maträtter och ingredienser. Kost ska enligt mig vara både god och hälsosam, och det är inte alls omöjligt att kombinera de båda vid matlagning!
Starka kryddor sägs ofta öka förbränningen, och man kan till och med se hälsotidningar och -artiklar som tipsar om att äta starkt kryddad mat för att gå ner i vikt. Ökar starka kryddor förbränningen så mycket att det påverkar vår vikt? Svar: Nej. Starka kryddor ökar kroppens basala förbränning, men effekten på förbränningen är så…
Min julkalender på bloggen i år kommer att handla om kost- och träningsmyter. Varje dag fram till jul kommer jag att ta fram en vanlig myt om kost eller träning och skriva om det är sant eller ej. Vi startar igång denna julkalender med en kostmyt. Kan för lite kalorier förhindra viktnedgång? Svar: Ja Normalt…
Jag tänkte jag skulle berätta lite mera om kursen i Stockholm jag gick på i lördags. Kursen var en påbyggnadskurs som hette Näringslära för bästa träningsresultat hos SAFE-Education. SAFE ordnar också kurser i Finland, men jag tyckte det var roligt att få gå kursen på svenska, samtidigt som jag fick en weekend på hotell i…
Så var vi tillbaka hem igen då efter en helg i Stockholm. Jag valde att inte blogga, för jag ville använda ledig tid till att bara chilla. Och det gjorde jag också på stan med mannen, i det varma badkaret och uppkrupen i den ofantligt sköna hotellsängen med en bok. Jag hade inte lust för…
Jag sitter för tillfället på flygplasten och bloggar medan vi väntar på att få stiga på planet till Stockholm. Som jag berättat kommer jag att gå på en kurs på lördagen, en kostkurs från SAFE – Näringslära för bästa träningsresultat. Jonathan är med så vi kommer att ha en mysig helg på hotell på samma…
Veckans utmaning har än så länge gått, ja va ska vi säga.. någotsånär. När jag lagar mat hemma går det bra att göra det LCHF, tycker jag, och faktum är att det många gånger blir ännu godare enligt mig själv. Kött med sås är hur gott som helst med lite fräsch sallad till. Jag saknar…
Förra veckan blev det ingen utmaning alls, men jag tänkte att vi skulle köra desto svårare denna vecka istället. LCHF-kost 6 dagar i veckan. En dag (som du själv väljer) så kan du slarva lite grann och äta någon sak som du saknat resten av dagarna. Alla vet säkert att LCHF är en förkortning av…
Chico´s är inte något jättespeciellt ställe, tycker jag. Men idag alltså, på riktigt. Jag dog och kom till food-heaven för några minuter. Njöt av exakt varenda tugga. Jag åt en open burger med biff och en med kyckling tillsammans med en sallad med tomat och balsamico (varför har jag inte balsamico hemma?). Och efter det…
Slut på innehåll
Slut på innehåll