Här hittar du alla mina inlägg om träning! Du kan läsa om både min egen träning eller tips som du kan ha nytt av i din egen träning.
Jag har alltid gillat träning och tränat något i hela mitt liv, men det senaste året har jag inte tränat som jag brukar (förstås på grund av graviditeten och förlossningen) och det är nu jag får lida för det. Jag antar jag inte är den enda som fått sämre kondition efter en graviditet, men egentligen…
På hotellet vi bodde på fanns ett litet gym som jag testade igår. Arthur jumppade på golvet och jag lekte med hantlarna. I det skedet när han började meddela att han fått nog så fick jag avsluta snabbare än tänkt, så ja slog ihop 5 övningar till 1. Fördelen med att träna flera övningar i…
Just nu är det många som är sugna på att få lite rutin i livet igen efter sommarens lata semesterdagar. Träningssuget växer, gymmen fylls med folk. När jag jobbade var det alltid så här års som jag hade mest jobb. Har du också nya träningsmål inför höstterminen? Här är några tankar hur du bäst uppnår ditt…
I går fick jag äntligen kitesurfa igen. Denna gång på en spot som kallas Knutsvägen i Monå. Jag tränade på att hoppa högt och landa mjukt. Jag hade WOO på brädan och mätte hur högt jag hoppade. En bra grej är också att den mäter med hur hård G-kraft man landar, så jag kan följa…
Jag hade glömt hur det känns. När hjärtat bultar genom kläderna, när svetten tränger fram, när musklerna bränner och lungorna exploderar. Så jobbigt att man vill sluta, men samtidigt så otroligt härligt att man blir beroende på direkten och vill göra det igen och igen. Så jag hade saknat det, att känna mig riktigt, riktigt…
Min klädgarderob är inte speciellt stor och inte mina skor heller. Jag använder ofta det samma som jag känner mig bekväm i. Träningsskor och träningskläder har jag däremot lite fler än jag behöver tack vare mycket bloggåvor, för själv köper jag sällan nytt. Men de blir ändå en och samma träningsskor som används – här…
Kan man träna sig till bra kondition av promenader? Ja, det kan man! Superkondition får du inte, men promenader i raskt tempo ger en jättebra grundkondition. Om man blivit van att gå promenader i raskt tempo har man en stor fördel om man sen vill börja springa. För visst är det så att löpning är…
Kroppviktsträning. Jag har börjat träna mera styrketräning igen sen vi kom hem efter semestern. Jag följer egentligen upplägget i Kickstart Challenge Mama, men har lite problem som vanligt att följa ett färdigt upplägg, även om jag själv gjort upp programmen. Allra helst ställer jag mig i gräset, känner efter vad kroppen behöver just idag och…
Slut på innehåll
Slut på innehåll